對于腦中風(fēng)疾病很多人都不陌生,腦中風(fēng)疾病的發(fā)生讓患者飽受折磨,嚴重的還會有生命危險,預(yù)防腦中風(fēng)是很多人都比較關(guān)心的問題,只有這樣才能減少該疾病的發(fā)生,預(yù)防腦中風(fēng)的方法有很多,那么,中老年女性中風(fēng)如何預(yù)防?我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。
1、妥善照顧。如冬天保暖、預(yù)防便秘、接受診療(高血壓、糖尿病、心臟病患者應(yīng)接受治療與控制,以防腦中風(fēng)的發(fā)生)。
2、生活正常。均衡飲食:少鹽、少糖、少油、定時定量、多吃蔬菜及補充水分、少吃動物性油脂與動物內(nèi)臟;情緒穩(wěn)定;減少飲酒,拒絕吸煙;規(guī)律運動:適度運動可以促進血液循環(huán),減少血管阻塞機會。
3、注意前兆。腦中風(fēng)的前兆,例如:突如其來的肢體虛弱或麻木、語言或運用文字有困難、劇烈頭痛、失去平衡、眩暈或視力出現(xiàn)問題。當發(fā)覺這些異狀時,必須立即就診。
4、腦中風(fēng)急救的全新時間決戰(zhàn)3小時。突發(fā)中風(fēng)的病患,一定要珍惜寶貴的三小時,及時送醫(yī)接受治療,才能使傷害減到合理。
在生活中中老年人要提高警惕,對于年輕人來說也不要掉以輕心,現(xiàn)在腦中風(fēng)疾病的發(fā)生是越來越年輕化了,在生活中都要做好預(yù)防腦中風(fēng)的工作,做好預(yù)防措施才能減少該疾病的發(fā)生。要是不幸患上了腦中風(fēng)疾病要盡快的去檢查治療,這樣才能早些的康復(fù),祝您健康!
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