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女性長期患失眠的危害

當煩惱到來的時候，一些人能夠正確的對待，平時注意自己的飲食健康，經(jīng)常鍛煉身體等，就能健康的生活，但是一些人就會焦慮、煩躁、飲食不健康，這樣就會造成失眠的產(chǎn)生，那么下面我們來看看長期患失眠的危害有什么呢?

一、免疫力下降：失眠會導致患者的免疫力出現(xiàn)下降，導致了人體免疫細胞抗病和康復疾病的能力低下，易引起感冒或誘發(fā)其他疾病發(fā)作。

二、加速衰老：失眠還會影響影響到患者的內分泌，導致生物鐘紊亂，從而出現(xiàn)加速衰老的情況。男性朋友長期失眠會表現(xiàn)為乏力，腎虛、體弱，性功能下降;女性朋友長期失眠則會導致更年期提前到來，色斑、皺紋增多，卵巢功能衰退。

三、影響大腦正常思維：充足的睡眠對于我們來說是很重要的。若長期睡眠不足，大腦無法充分的休息，易缺血缺氧，加速腦細胞的死亡，從而導致恍惚、遲鈍、記憶力下降、迷糊。嚴重影響大腦的正常思維，從而使得工作、學習效率下降。

四、影響青少年發(fā)育：杜宇青少年而言，長期的失眠會影響生長發(fā)育、如個子矮、智力低等。失眠也影響青少年日常學習的注意力、記憶力，導致學習效率低，學習成績下降。

尤其是對于青少年，失眠會嚴重影響他們的成長發(fā)育，所以我們以后在面對生活、工作或是學業(yè)上的壓力時，一定要保持良好的心態(tài)，積極調整自己的情緒，不能太過煩躁，同時一旦發(fā)現(xiàn)自己有失眠的癥狀，就要及時去醫(yī)院進行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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