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肝內(nèi)膽管結(jié)石的康復(fù)運(yùn)動(dòng)

隨著肝內(nèi)膽管結(jié)石的高發(fā)，人們對(duì)肝內(nèi)膽管結(jié)石的治療方法也開(kāi)始關(guān)注和在意起來(lái)，對(duì)于肝內(nèi)膽管結(jié)石的治療方法，很多人都在選擇運(yùn)動(dòng)治療結(jié)石，那么，肝內(nèi)膽管結(jié)石的康復(fù)運(yùn)動(dòng)都有那些呢?下面我們就一起去看一下。

運(yùn)動(dòng)要適度在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中，可通過(guò)控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來(lái)掌握，肝內(nèi)膽管結(jié)石患者一般運(yùn)動(dòng)時(shí)間限定在半小時(shí)到1小時(shí)內(nèi)，或根據(jù)個(gè)人的具體病情來(lái)決定。

因人而異運(yùn)動(dòng)也是因人而異的，每個(gè)人的性別、年齡、職業(yè)、病情等都是不同的，因而要根據(jù)個(gè)體情況選擇適宜的運(yùn)動(dòng)，相對(duì)來(lái)說(shuō)，年輕的、身體較壯的、病情較輕的可選擇運(yùn)動(dòng)量大的鍛煉項(xiàng)目，如：長(zhǎng)跑、球類等。年老的，身體較虛弱的，病情較重的，宜選擇動(dòng)作緩慢柔和、肌肉協(xié)調(diào)放松、全身能得到活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，像步行、太極拳、慢跑等，每個(gè)人工作性質(zhì)不同，所選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目亦應(yīng)有別。你可以咨詢正規(guī)醫(yī)院的專科醫(yī)生，讓醫(yī)生給你最適合你的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目建議。

因時(shí)而異許多運(yùn)動(dòng)只要方便是隨時(shí)可以進(jìn)行的，但運(yùn)動(dòng)時(shí)間不同，往往對(duì)身體產(chǎn)生的影響也不盡相同，一個(gè)健康的成年人每分鐘呼吸16-20次，一天吸入空氣約十多立方米。而運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于代謝的需要，吸入的空氣往往是正常狀態(tài)下的2-3倍，所以鍛煉時(shí)環(huán)境與時(shí)間的選擇顯得尤為重要。堅(jiān)持原則運(yùn)動(dòng)不是一朝一夕的事情，貴在有恒心，堅(jiān)持不懈，結(jié)石患者只要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，相信健康的身體就屬于你。

如果肝內(nèi)膽管結(jié)石的患者不知道自己的病情適合做什么樣的運(yùn)動(dòng)來(lái)輔助治療結(jié)石，你可以咨詢專家，讓專家給你最專業(yè)的建議。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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