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我們應(yīng)該怎么預(yù)防拇外翻

拇外翻一般青睞于愛(ài)美的女性，它的發(fā)病原因有很多種，有先天的，有后天的，前者我們無(wú)法預(yù)防，后者我們是可以通過(guò)好的預(yù)防措施來(lái)防止此病的發(fā)生的，那么你知道怎么預(yù)防拇外翻嗎，那么今天就為大家詳細(xì)介紹一下。

女性喜歡穿的高跟鞋、尖頭鞋，隱藏著拇指外翻的危機(jī)。先天遺傳是我們難以避免的，除了盡早治好拇指外翻，降低拇指外翻的遺傳概率，也沒(méi)有其它更好的方法。但是對(duì)于高跟鞋這樣的后天因素，卻是我們可以避免的。生活中，一定要學(xué)會(huì)健康穿鞋來(lái)預(yù)防拇指外翻的發(fā)生。

長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，負(fù)重過(guò)大，也極易招來(lái)拇指外翻。因此建議女性朋友們盡量不要經(jīng)常穿著高跟鞋逛街。一天勞累過(guò)后，可以用溫水泡腳來(lái)緩解足部疲勞，或是做足部按摩，用手掰動(dòng)腳趾做足部運(yùn)動(dòng)。還可做一些赤足運(yùn)動(dòng)，來(lái)鍛煉足底肌肉力量。還可以借助拇指外翻矯正器，但是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能見(jiàn)療效。而且專(zhuān)家提示，矯正器只適用于16歲以下的患者使用。16歲以后骨骼已成型的患者，使用矯正器只能延緩拇指外翻的發(fā)展，不能從根本上治愈拇指外翻。

微創(chuàng)拇指外翻矯正術(shù)30分鐘左右即可完成骨贅的凈除，歪趾的矯正，還不會(huì)傷到關(guān)節(jié)及韌帶，從根本上避免了復(fù)發(fā)，術(shù)后還不會(huì)留下后遺癥。除此，微創(chuàng)拇指外翻矯正術(shù)還具有隨治隨走的優(yōu)勢(shì)，對(duì)于愛(ài)美的你來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是最理想選擇。

任何一種疾病都是重在預(yù)防，如果等到患上了之后再去治療，那樣就會(huì)走很多彎路，治療效果也不是很好，所以為了大家的身體健康，行動(dòng)起來(lái)吧。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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