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兒童扁平足的矯正原則

扁平足在我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見，它的發(fā)生主要以兒童為主，對患者的身心健康造成了嚴重的而影響。因此我們一定要重視起來，積極的去治療，那么，兒童扁平足的矯正原則都有哪些呢?

一、足尖走，足跟走，另外側(cè)著地走。

二、兩腿前伸，用力勾足尖和繃足尖，由慢到快，次作20秒鐘。

三、用足趾夾物(小球、沙袋等)，左右腳交換做。

四、兩足心合抱一小球，前扣左右揉動做20秒鐘。

五、足踩一球，向前后左右揉動，左右腳交替做，各做20秒種。

六、兒童扁平足的矯正操練：大人用手握住兒童的雙手，向上提，使兒童用前足掌站立。然后大人手慢慢下落，使兒童全足站立。如此反復做4次為一組，做2-3次后放松。

兒童扁平足矯正操的效果較快，只要堅持每天早晚各一遍，1-2月內(nèi)即可見效。但每做完一套操，必須放松，如散步、甩腿等。一事實上要注意運動后足弓的恢復活動;將一根直徑約3.5-4厘米的圓木棍放在地上，用腳心踩往圓木棍用力滾壓，然后再用手按摩腳部肌肉，使肌肉放松。晚上睡覺前再用熱水洗洗腳，以促進血液循環(huán)，消除疲勞。

另外，患有扁平足的兒童，最好穿特別的矯形鞋，或使用適當?shù)男瑝|，這樣有助于足弓的恢復和提高走、跑、跳的能力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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