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前期強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防

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現(xiàn)實(shí)生活中不幸患上強(qiáng)直性脊柱炎的有人為因素，也有遺傳因素,如果您是人為因素得的這種疾病的話，這其實(shí)是可以避免的,建議大家在沒(méi)有得病前就要去學(xué)習(xí)一下前期強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防措施，然后生活中各個(gè)要點(diǎn)都要注意到了。

正確預(yù)防前期強(qiáng)直性脊柱炎的措施：

(1)留意保暖：尤其要留意腰背部的保暖，冬天應(yīng)挑選向陽(yáng)的房子寓居，出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開放風(fēng)邪易侵略。

(2)防止感染：防止流行癥，流行病侵略，防止傷風(fēng)和拉肚子及生殖衛(wèi)生。留意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控，盡量忌掉。

(3)防止外傷：因強(qiáng)直性脊柱炎患者可發(fā)作骨質(zhì)疏松，長(zhǎng)時(shí)間患病對(duì)骨密度有印象，細(xì)微的傷害即有能夠會(huì)導(dǎo)致骨折或?qū)е卤静　?/p>

(4)功用鍛煉：依據(jù)膂力情況恰當(dāng)鍛煉身體，增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于堅(jiān)持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游水，有助于堅(jiān)持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

不想受到強(qiáng)直性脊柱炎這種骨科疾病折磨的人平時(shí)一定要提醒自己注意上面的四點(diǎn)，堅(jiān)持這么做這種疾病完全可以得到很好的預(yù)防。就怕一些人就兩三天注意一下子，過(guò)完這幾天又忘記了，最后還是得了強(qiáng)直性脊柱炎，這時(shí)候也不要責(zé)備自己什么的，立即治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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