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前期強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防

現(xiàn)實生活中不幸患上強(qiáng)直性脊柱炎的有人為因素，也有遺傳因素,如果您是人為因素得的這種疾病的話，這其實是可以避免的,建議大家在沒有得病前就要去學(xué)習(xí)一下前期強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防措施，然后生活中各個要點都要注意到了。

正確預(yù)防前期強(qiáng)直性脊柱炎的措施：

(1)留意保暖：尤其要留意腰背部的保暖，冬天應(yīng)挑選向陽的房子寓居，出汗時切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時毛孔開放風(fēng)邪易侵略。

(2)防止感染：防止流行癥，流行病侵略，防止傷風(fēng)和拉肚子及生殖衛(wèi)生。留意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控，盡量忌掉。

(3)防止外傷：因強(qiáng)直性脊柱炎患者可發(fā)作骨質(zhì)疏松，長時間患病對骨密度有印象，細(xì)微的傷害即有能夠會導(dǎo)致骨折或?qū)е卤静　?/p>

(4)功用鍛煉：依據(jù)膂力情況恰當(dāng)鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于堅持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游水，有助于堅持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

不想受到強(qiáng)直性脊柱炎這種骨科疾病折磨的人平時一定要提醒自己注意上面的四點，堅持這么做這種疾病完全可以得到很好的預(yù)防。就怕一些人就兩三天注意一下子，過完這幾天又忘記了，最后還是得了強(qiáng)直性脊柱炎，這時候也不要責(zé)備自己什么的，立即治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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