孕婦有頸椎病就會(huì)有頭暈,脖子疼、活動(dòng)困難,肩膀到頸、腰、背酸痛等癥狀,懷孕時(shí)疼痛主要還是在腰部,有時(shí)甚至?xí)拥酵尾考按笸缺硞?cè),特別是站立太久、走路或提重物后明顯。這是因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/zcux5oc4k3cnla7.html" target="_blank">胎兒末期快速長(zhǎng)大,孕婦的重心就會(huì)前移,使腰背肌肉必須保持一定的張力,上半身保持一個(gè)往后仰的姿勢(shì),造成頸椎病的癥狀,孕婦有脊椎病怎么辦呢?
1、首先孕期的頸椎病可能與缺鈣有關(guān)系,建議孕婦到醫(yī)院進(jìn)行一下檢查,確定一下是不是由缺鈣引起的,如果是因?yàn)槿扁}就要進(jìn)行補(bǔ)鈣了,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些補(bǔ)鈣的產(chǎn)品,堅(jiān)持使用就會(huì)有效果了。
2、懷孕期間,大多數(shù)孕婦安胎的做法是基本上不運(yùn)動(dòng),甚至連門都很少出,長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng),最終導(dǎo)致頸椎病上身。所以,孕婦要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以做十五度伸展運(yùn)動(dòng),手臂伸直上下各十五度伸展,不過(guò)很累,孕婦要適宜。
3、平時(shí)活動(dòng)動(dòng)作要緩慢,不要使身體受涼受潮勞累,不要過(guò)激轉(zhuǎn)頭扭傷,注意防止頸椎長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),枕頭軟硬要合適,高度有一個(gè)拳頭大小就可以,最主要是自己感覺(jué)舒服就好。
注意事項(xiàng):注意孕婦頭暈除了由頸椎病引起之外,也可能是孕期反應(yīng),或者是營(yíng)養(yǎng)缺乏,感冒疾病等原因所引起,要密切關(guān)注自己的身體,做好孕期的檢查,確保胎兒的健康發(fā)育,祝您好孕!
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