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緩解頸椎疼痛小妙招保持正確坐姿，多活動(dòng)自己的頸椎，保持靈活輕松狀態(tài)，壓力減輕。按摩頸部通過簡單的按摩來緩解肌肉緊張情況，同時(shí)舒展筋骨，讓局部的骨骼保持放松，首先把身體坐直，一直保持直立的狀態(tài)，跟著抬起一邊的手臂，然后用手指輕輕往它的反方向推壓。當(dāng)頸椎疼痛時(shí)，可以用這個(gè)按摩方法緩解頸椎疼痛。左右移動(dòng)法，身體站直，兩個(gè)腳分開和肩部同寬，雙手叉腰，跟著把頭部從左向右慢慢活動(dòng)且慢慢呼吸，再次依次從右向左活動(dòng)，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作五到十次，可以起到緩解頸椎疼痛的作用。高處懸掛法，在室外找到有單杠的地方，然后雙手握住單桿，讓身體吊在上面，因?yàn)樯眢w的重力，可以讓頸椎部位得到伸展，最后可以起到緩解頸椎疼痛的作用。頸椎疼痛吃什么藥好頸椎痛可以通過非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥、中成藥、使肌肉松弛的藥物、鎮(zhèn)定劑物等進(jìn)行緩解；非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。這一類藥物主要是針對神經(jīng)根受到刺激引起的損傷性炎癥，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。使肌肉松弛的藥物。這類藥使肌肉的痙攣得到緩解，解除了對脊髓、神經(jīng)、血管的刺激。鎮(zhèn)靜劑。鎮(zhèn)靜劑能減輕神經(jīng)的興奮性，也能使肌肉的緊張得到緩解，適于精神興奮、緊張、激動(dòng)的病人。具體用藥還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。頸椎疼痛應(yīng)該掛什么科在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后應(yīng)該掛脊柱外科，急診外科或者中醫(yī)骨科。如果是夜間或者是中午，沒有骨科的專家出診需要掛急診外科。頸部的疼痛一般是頸部肌肉的勞損或者頸椎病引起，如果就診的醫(yī)院有脊柱骨科建議掛脊柱骨科。因?yàn)楣强剖且粋€(gè)大的科室，脊柱骨科相對來說更專業(yè)一些，脊柱骨科主要是頸椎，胸椎，腰椎，比如常見的疾病，頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄都屬于脊柱骨科就診。頸部的疼痛一般情況下，是頸部肌肉的勞損，頸椎病或者是頸部筋膜間隙的無菌性炎癥，這種一般經(jīng)過系統(tǒng)的保守治療都能夠得到很好的緩解。頸椎疼痛怎么鍛煉方法4個(gè)緩解頸椎疼痛的動(dòng)作，左顧右盼、仰頭望掌、頭手相抗、搖頭晃腦、米字操等具體方法如下：左顧右盼：頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒，做兩個(gè)8拍。仰頭望掌：雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上，將頭仰起看向手背，保持5秒。頭手相抗：雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，互相抵抗5次。搖頭晃腦：身體直立，雙手自然下垂360度旋頭部5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。米字操：身體向后仰脖子，再向下低頭，然后向左、向右旋轉(zhuǎn)頸部，每天規(guī)律性的進(jìn)行4-5組，每組可以持續(xù)10-15分鐘。頸椎疼貼什么膏藥好外傷如扭傷、挫傷導(dǎo)致的有瘀腫癥狀的頸椎痛，可以選擇祛風(fēng)除濕、行氣活血、通絡(luò)止痛等功效的膏藥，比如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、跌打鎮(zhèn)痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。風(fēng)濕或風(fēng)寒受涼導(dǎo)致的頸痛，可以選擇散寒祛風(fēng)，舒筋活血的膏藥，比如傷濕止痛膏、辣椒風(fēng)濕膏、吲哚美辛巴布膏等。

脖子向后仰很疼痛可能是頸椎病、落枕、骨折等引起的。1.頸椎?。侯i椎病是頸椎退行性變、頸椎發(fā)育椎管狹窄所致?；颊邥?huì)出現(xiàn)頸部疼痛、發(fā)僵、四肢麻木、頭暈惡心等表現(xiàn)，所以患者脖子向后仰，會(huì)出現(xiàn)很疼痛等表現(xiàn)。2.落枕：落枕可能是睡眠姿勢不良導(dǎo)致頸部過度屈伸、肌肉拉傷所致。患者會(huì)表現(xiàn)為頸部疼痛、頸部活動(dòng)受限、肌肉強(qiáng)直、肌肉僵硬等癥狀，從而患者會(huì)表現(xiàn)為脖子向后仰，出現(xiàn)脖子很疼痛。3.骨折：頸椎出現(xiàn)骨折可能是頸椎過度勞損、頸部被暴力損傷等因素所致?；颊邥?huì)出現(xiàn)頸椎疼痛、頸部腫脹、功能障礙等表現(xiàn)，所以患者脖子向后仰時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛。建議患者脖子向后仰出現(xiàn)疼痛，需要及時(shí)去檢查病因，要針對病因采取合適的措施。

做頸椎病手術(shù)前應(yīng)該進(jìn)行以下的準(zhǔn)備，第一是進(jìn)行相關(guān)的檢查，比如血的化驗(yàn)，以及頸椎x線片、ct和磁共振的檢查，來綜合的評(píng)估手術(shù)的方法以及手術(shù)的嚴(yán)重程度，選擇不同的手術(shù)方式。第二是頸部的氣管的功能練習(xí)，如果為前路的手術(shù)，可以鍛煉氣管向一側(cè)偏斜，這樣有利于手術(shù)時(shí)氣管牽拉不至于造成氣管受刺激而出現(xiàn)呼吸困難。第三是術(shù)前要進(jìn)行術(shù)需的皮膚的準(zhǔn)備以及用藥的準(zhǔn)備，比如做相關(guān)的藥物的試敏，術(shù)中和術(shù)后預(yù)防術(shù)區(qū)的感染。第四是要對患者進(jìn)行宣教，同時(shí)要交代頸椎病的病情，手術(shù)可能帶來的風(fēng)險(xiǎn)和并發(fā)癥，在病人及家屬真的同意之后才能夠進(jìn)行手術(shù)。頸椎病手術(shù)術(shù)前要準(zhǔn)備充分，這樣才能夠避免一些意外情況的發(fā)生。

臨床上有不少疾病可以出現(xiàn)大拇指麻木的癥狀，下面我們就做具體的分析：1、神經(jīng)根型的頸椎病，神經(jīng)根型的頸椎病可以導(dǎo)致頸內(nèi)神經(jīng)根受到刺激，或者是受到卡壓，可以導(dǎo)致拇指以及食指的麻木不適，并伴有頸肩部以及上肢的疼痛不適等。隨著病情的進(jìn)展可以導(dǎo)致出現(xiàn)肌力或者是肌萎縮等。2、腕管綜合征可以導(dǎo)致拇指的麻木，是由于正中神經(jīng)在腕部受到卡壓或者是受到刺激，正中神經(jīng)受損后，其可以導(dǎo)致拇指的麻木不適，同時(shí)伴有食指以中指的掌側(cè)的麻木等。3、當(dāng)拇指處的神經(jīng)遭受到外力的作用。如拇指的指神經(jīng)受到一些刺激或者一些切割傷形成斷裂時(shí)，可以造成拇指的麻木等。另外一些內(nèi)科的疾病，如糖尿病等有時(shí)也可以引起拇指的麻木不適。

頸椎病是指因頸椎間盤退變及其繼發(fā)性改變，刺激或壓迫相鄰脊髓，神經(jīng)，血管的組織而出現(xiàn)一系列癥狀和體征的綜合征。頸椎病病因有頸椎間盤退行性變，損傷，頸椎發(fā)育性椎管狹窄。頸椎間盤退行性變是頸椎病發(fā)生和發(fā)展的最基本原因。由于椎間盤退變而使椎間隙狹窄關(guān)節(jié)囊、韌帶松弛，脊柱活動(dòng)時(shí)穩(wěn)定性下降，進(jìn)而引起椎體、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)、鉤椎關(guān)節(jié)、前后縱韌帶及黃韌便功帶等的變性、增生和鈣化。如此形成頸段脊柱不穩(wěn)定的惡性循環(huán)，最后出現(xiàn)脊髓、血管或神經(jīng)刺激壓迫的表現(xiàn)。如何避免頸椎病，我們應(yīng)該改變我們的不良習(xí)慣。1、改變不良工作體位，避免長時(shí)間低頭工作，玩手機(jī)。2、改變不良睡眠姿勢。3、避免枕過高過低枕頭，枕頭高度應(yīng)該與自己拳頭一樣高。4、避免受涼，可以戴圍脖。