任何人,不分男女老幼都不能保證自己不生病,只不過病情不同,輕重不同而已??人员闶潜容^常見的癥狀,特別是入秋以后發(fā)病更多,病了就要治療休息,調(diào)理增強體質(zhì),有人說運動可以鍛煉身體增強體質(zhì),那么咳嗽能不能運動呢,下面我們就來談談咳嗽患者可不可以多運動。
答案是最好不要運動,當氣溫低時你一運動,冷空氣進入到氣管內(nèi),對氣管也是一種刺激,會引起咳嗽加重,也不利于痊愈,最好等到咳嗽好了,再運動。沒有任何一種運動可以治療咳嗽。首先,咳嗽的原因很多,如果增加運動,可能咳嗽更厲害,先查清咳嗽的原因,做相應治療才是王道;其次,任何運動,都不是藥,別指望有什么療效了,尤其是針對原因不明的咳嗽。所以最好不要去運動,咳嗽和運動都要消耗能量,不如把這部分能量,先去治療疾病。等病好了再運也不遲。當然如果咳嗽癥狀輕的話,適當?shù)刈鲂?a href="http://www.international-tax-support.com/k/9s7wuz4okmk5wef.html" target="_blank">肺活量小的運動也是可以的,比如散步、太極等,但千萬不要做肺活量大的劇烈運動,大家可根據(jù)自身情況適當選擇。
另外還要注意飲食調(diào)節(jié),俗話說魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。中醫(yī)認為,魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可能助濕生痰,有的還可能引起過敏反應,加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,對呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等,可以供給多種維生素和無機鹽,有利于機體代謝功能的恢復。
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