每年一到冬季,我們都會發(fā)現(xiàn)很多老年男性罹患哮喘的幾率大大提高了,這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)男性長期抽煙而導(dǎo)致呼吸道感染異常嚴(yán)重,再加上寒冷的氣候就非常容易引發(fā)哮喘的危機(jī)了,而哮喘也給患者在生活上帶來了諸多的不便,那么老年男性哮喘如何預(yù)防好呢?
1,講究飲食營養(yǎng),給予免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝感染所需的營養(yǎng):在飲食清淡,易消化,可口的基礎(chǔ)上,增加食品種類的多樣性,尤其是高質(zhì)量蛋白質(zhì)的攝入。
2,參加適宜運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫防御功能:老年支氣管哮喘患者的運(yùn)動宜在氣候溫暖的條件下進(jìn)行,每周3到5次,每次30分鐘以上,以輕體力運(yùn)動為主,避免強(qiáng)度大,競爭激烈的運(yùn)動方式。只要能夠把握良好時機(jī),堅持不懈及有規(guī)律的運(yùn)動,就會促井機(jī)體免疫力提高及保持。對于個別免疫功能顯著減退,哮喘反復(fù)發(fā)作的老年患者,給予免疫球蛋白,干擾素注射,以被動方式提高免疫防御功能亦是必要的,但應(yīng)當(dāng)掌握好用藥指征,避免濫用,此方法應(yīng)在醫(yī)師檢測及由醫(yī)師確定是否采用。
3,注重環(huán)境和講究個人衛(wèi)生:以環(huán)境因素來說,首要是保持居住與生活環(huán)境的清潔,通風(fēng)和適宜的溫度,如規(guī)律的清掃,吸塵,使用空氣調(diào)節(jié)或過濾裝置,良好的環(huán)境不但能減少細(xì)菌和病毒的蔓延,還可減少環(huán)境中的不良刺激,減少暴露于空間的致敏物質(zhì)。從個人衛(wèi)生來說,患者要勤洗手,因?yàn)槭质窃S多感染的常見傳染根源,還要讓雙手遠(yuǎn)離面部,以防止病菌通過眼和鼻黏膜傳播。老年哮喘患者必須戒煙及限制飲酒,煙草及酒精均可構(gòu)成刺激因素,誘發(fā)或加重哮喘發(fā)作。
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