相信很多的朋友都有受到過腸胃炎的困擾,腸胃炎在我們的生活中也是一種十分常見的疾病,得了腸胃炎之后我們總是出現(xiàn)肚子疼,腹瀉,惡心,嘔吐的情況,嚴(yán)重的時候還容易出現(xiàn)乏力,發(fā)燒的病癥,嚴(yán)重的影響到我們的身體健康,那么易得腸胃炎原因是什么呢?
首先,暴飲暴食是引發(fā)腸胃炎的一大重要原因。很多朋友往往都會忽略掉這一最常見的因素,當(dāng)我們暴飲暴食的時候,我們的腸胃會承受比往常跟大的超負(fù)荷壓力,腸胃的蠕動就會變慢,很容易出現(xiàn)消化不良積食的情況,時間久了沒有消化干凈的食物殘渣就會引發(fā)腸胃炎。
其次,吃了過期壞掉的食品也會引發(fā)腸胃炎。因為過期損壞的食品很容易會產(chǎn)生很多的細(xì)菌,我們吃了之后這些細(xì)菌就會進(jìn)入到我們的腸胃當(dāng)中,容易感染我們的腸胃細(xì)胞,引發(fā)腸胃發(fā)炎的情況。
最后,冷熱交替的飲食習(xí)慣也容易引發(fā)腸胃炎。因為我們冷熱交替的吃東西的時候,我們的腸胃壁會因為食物溫度的改變,過度的擴(kuò)張和收縮,這樣很容易會刺激傷害我們的腸胃,引發(fā)腸胃發(fā)炎的情況,嚴(yán)重的還會出現(xiàn)胃痙攣的問題。
平時的生活中我們一定要注意自己的飲食習(xí)慣,吃飯吃到七分飽即可,不要吃的過飽,避免傷害我們的腸胃,還要注意少吃辛辣刺激的食物,濃茶咖啡也要少喝。
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