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骨折可以吃羊肉嗎

羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)，可促進(jìn)骨折的恢復(fù)，骨折患者可以適當(dāng)食用。但骨折早期不宜吃羊肉，此時(shí)消化功能較差，進(jìn)食羊肉可加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、便秘加重。到了骨折中后期，適當(dāng)食用羊肉可促進(jìn)骨折恢復(fù)。

骨折是臨床常見(jiàn)的疾病，是由于外力撞擊骨骼而導(dǎo)致的，還和骨質(zhì)疏松有關(guān)。骨折發(fā)生后應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，通過(guò)保守或手術(shù)治療促進(jìn)骨折的恢復(fù)。在骨折恢復(fù)期間，患者還應(yīng)合理安排飲食，避免食用可影響骨折愈合的食物。那么，骨折可以吃羊肉嗎？
　　一、骨折可以吃羊肉嗎
　　中醫(yī)認(rèn)為羊肉性質(zhì)較溫，有抵御風(fēng)寒的作用，還有滋補(bǔ)作用，可促進(jìn)骨折的恢復(fù)，因此，骨折患者是可以食用羊肉的。不過(guò)，在骨折的早期不建議立即食用羊肉。剛發(fā)生骨折后，患者大多需要臥床休息，活動(dòng)量較少，腸胃功能減弱，很容易出現(xiàn)消化不良、便秘的癥狀。
　　而羊肉含有較多的脂肪，也比較油膩，食用后可加重腸胃負(fù)擔(dān)。在骨折早期，適宜吃一些易消化、清淡的食物，如蔬菜、水果等。到了骨折中后期，可適當(dāng)食用羊肉，但應(yīng)選擇肉質(zhì)較瘦的，羊肉中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白有助于促進(jìn)骨折的愈合。
　　二、骨折適合吃哪些食物
　　1.主食類
　　發(fā)生骨折后，在主食方面應(yīng)盡量選擇容易消化的食物，如小米、小麥粉、大麥、粳米等，要盡量少吃芋頭、糯米等不易消化的食物，此外，薯類、豆類食物也不宜食物。
　　2.蔬菜類
　　骨折患者可選擇吃一些富含維生素的新鮮蔬菜，如西紅柿、蘿卜、青菜等，富含鈣、磷的蔬菜可促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，如冬瓜、胡蘿卜、芹菜、絲瓜等。
　　3.水果類
　　骨折后還可適當(dāng)多吃一些水果，一些富含維生素C的水果對(duì)骨折的恢復(fù)有很大幫助，如獼猴桃、草莓等，此外還可適當(dāng)吃一些干果，如核桃、杏仁、板栗等，對(duì)骨骼的恢復(fù)都有很大幫助。
　　4.肉類
　　雞肉、魚(yú)肉、牛肉等食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，可促進(jìn)骨折的恢復(fù)，如果身體的消化吸收功能良好，可以適當(dāng)多吃。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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