患有腸易激綜合征后,要注意避免吃辣椒等辛辣刺激食物;冷飲、螃蟹等生冷寒涼食物;油炸食物等肥甘油膩食物;豆類等產(chǎn)氣食物,以免導致病情加重。
1、避免吃辛辣刺激食物
患有腸易激綜合征時,此時應該嚴禁吃辣椒、生蔥姜蒜、喝酒等,減少對腸胃刺激,避免病情加重。
2、避免吃生冷寒涼食物
冷飲、冰鎮(zhèn)食物、螃蟹等生冷寒涼食物,也應該忌口,以免導致腸胃不適癥狀加重。
3、避免吃肥甘油膩食物
要注意清淡飲食,避免吃肥肉、動物內臟、油炸食物等肥甘油膩食物,以免加重腸脹氣癥狀,誘發(fā)便秘。
4、避免吃產(chǎn)氣食物
豆類、薯類等都屬于產(chǎn)氣食物,會導致腸道擴張、腸蠕動緩慢,讓腹痛、腹瀉或便秘癥狀更加嚴重。
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