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如何改善老花眼

改善老花眼這種不良癥狀，患者首先需要注意一下，必須補充充足的葉黃素，多吃甘藍和玉米等等食物；其次，需要補充一些DHA；再者，不要借助枸杞以及決明子來泡水飲用；最后，患者還需要做好眼保健操，又或者戴老花鏡。

老花眼是一種比較常見的不良癥狀，給患者帶來了嚴重的精神困擾，也是十分不利于提高生活質(zhì)量的，有必要及早治療，不然患者的生活質(zhì)量會嚴重下降。那么，如何改善老花眼這種情況？下面讓我們?nèi)媪私庖幌掳桑?br/>　　1、補充葉黃素
　　老花眼患者，需要補充一些葉黃素，借此來降低以及延緩患者的眼睛老化以及退化病變這些癥狀的發(fā)生，從而可以有效減少一些眼部疾病的出現(xiàn)幾率。除此以外，還能夠保護患者的視網(wǎng)膜不會受到光線的傷害。
　　通常來說，葉黃素比較豐富的食物，包括甘藍以及胡蘿卜，還有玉米、菠蘿以及綠色葉菜等等這些綠葉蔬菜。
　　2、補充DHA
　　患者還需要補充一些DHA，此乃人體神經(jīng)系統(tǒng)細胞在生長以及維持的過程中，所需要的一種比較重要的成分，乃大腦以及視網(wǎng)膜這些臟器十分重要的組成部分。為了補充多一些DHA，建議患者不妨在平常的時候，多食用一些深海魚，又或者是直接服用深海魚油這種保健品。
　　3、中藥泡水
　　老花眼患者需要借助中藥來有效改善，比如枸杞子以及決明子這些具有清肝以及明目功效的中藥材，借助沸水泡后飲用，堅持下去就可以達到滋補肝腎以及清肝明目的作用。
　　4、眼保健操
　　眼睛疲勞就會誘發(fā)很多疾病的發(fā)生，又或者是加深，因此，建議患者不妨借助眼保健操來有效緩解一下視力疲勞，蹴鞠不但能夠振奮以及維護眼肌，還能夠延緩老花眼的發(fā)生。
　　5、配老花眼鏡
　　借助進佩戴老花鏡的方法，也是可以有效緩解眼睛疲勞的，從而可以避免眼球出現(xiàn)由于過度調(diào)節(jié)而產(chǎn)生快速衰老的情況。建議患者最好到正規(guī)醫(yī)院接受檢查治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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