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乙型流感可以吃什么食物

乙型流感可以吃的食物，首先建議保持一個清淡的飲食習慣，多吃一些維生素含量多的食物，多喝溫開水；其次，患者不要吃那些甜膩的食物，比如肥肉以及碳酸飲料；再者，患者不可以吃辛辣以及刺激的食物；最后，患者可以多吃維生素食物。

乙型流感是一種比較影響身體健康的疾病，危害性也是十分大的，尤其是對于那些兒童以及老人這些患者來說，更是如此，務必要趁著病情尚不嚴重時及早處理，還要注意一下自己的飲食習慣。那么，乙型流感可以吃什么食物？下面了解一下！
　　1、飲食清淡
　　清淡的飲食習慣是保持身體健康的基礎。對于患病的人群來說，想要恢復健康，更加要注意一下保持一個清淡的飲食習慣，借此來降低胃腸道負擔。建議患者務必要注意一下清淡飲食，多吃一些容易消化以及多吃一些維生素含量豐富的食物，與此同時，還要注意一下，多一些喝白開水，借此來加強排泄，可以盡可能清除一些體內(nèi)病毒。
　　2、忌甜膩食物
　　患者需要注意一下，不要吃那些高糖食物，也不要多吃碳酸飲料，還不可以多吃肥肉等等這些甜膩的食品。究其因，這些食品通常都是難以消化的，會增加了患者的胃腸道負擔。
　　3、忌辛辣刺激食物
　　建議患者不要吃那些過咸以及辛辣的食物，也不不要吃那些刺激的食物，借此來避免發(fā)生一些局部病變，從而導致黏膜發(fā)生收縮，繼而導致了乙型流感的病情加重，特別是鼻塞以及喉部不適，還有咳嗽等等不良癥狀。
　　4、多吃維生素食物
　　建議患者不妨多吃一些維生素E以及維生素C含量豐富的食物，比如西紅柿以及蘋果，還有牛奶以及蛋白等，借此來增強自己的身體免疫力，從而可以促進病情盡快恢復健康。
　　除此以外，建議患者有必要借助積極堅持參加體育鍛煉來增強身體素質(zhì)，這個才是預防乙型流感的最好辦法。因此，建議患者不妨每天堅持跑步、游泳以及打羽毛球等等有氧運動。

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