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偏頭痛不能吃什么

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偏頭痛患者首先不可以喝那些諸如究竟等等刺激性飲品，包括酒類食品以及咖啡因和濃茶等等；其次，不可以吃那些含有味精以及甜味劑的食物，比如午餐肉、冷藏食品以及灌裝食品；最后，不可以吃那些含有亞硝酸鹽的食物，比如臘腸以及火腿。

現(xiàn)實生活之中，有很多不良因素的存在，都會導致患者出現(xiàn)了偏頭痛這種不良癥狀，從而嚴重降低了患者的生活質(zhì)量，甚至導致患者無法正常工作以及生活，務必要及早治療，同時還要注意飲食的調(diào)理。那么，偏頭痛不能吃什么？下面讓我們了解一下吧。
　　1、酒精等刺激性飲品
　　酒精能使頭部血管膨脹，從而導致頭痛。紅葡萄酒和啤酒是最常見的引起偏頭痛的物質(zhì)。生活中的一些飲品，比如咖啡、清涼飲料、濃茶、可樂等含有大量的咖啡因，可引起頭部血管的強烈收縮，限制了通過血管流向大腦的血流量，使流向大腦的血流量減少，導致頭部血管和大腦缺氧。除此以外，多飲咖啡還能夠?qū)е麦w內(nèi)的鎂大量流失，產(chǎn)生偏頭痛的機會也就越大了。巧克力中也含有一種類似于酪胺的東西，也能夠引起偏頭痛，也應該盡可能避免吃。
　　2、味精和甜味劑
　　味精(含有谷氨酸鈉)是中國菜肴中最常用的增味劑，眾多患者在烹調(diào)時，都喜歡用它來提味增鮮，有的主婦總覺得放一點不太過癮，總喜歡多放些。除此以外，它也被用于午餐肉、罐裝食品和冷藏食品中，亦為常見的患者造甜味劑(阿斯巴糖)、味精對人體的益處并不大，即使是很少量，就可以起到擴張血管的作用，使頭部的血管不斷擴張收縮，導致劇烈的偏頭痛。因此，每天減少您膳食中味精的吃量是防止偏頭痛的一個有效的辦法。
　　3、含亞硝酸鹽食品
　　很多職場人常常是饑一頓飽一頓，甚至經(jīng)常買一些方便食品應付。其實，熱狗、臘腸、紅腸、意大利香腸、火腿、方便面、鹵肉和其他鹽腌肉等方便食品中含有以保持腌制肉類的顏色、作為防腐劑的亞硝酸鹽，很可能就是引起偏頭痛的常見食品。

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