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怎樣養(yǎng)睪丸

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對男人來說,睪丸是男人最重要的器官之一,睪丸制造精子,分泌雄激素,是男人之所以為男人的根本。睪丸的保養(yǎng)方法有很多,最常見的為按摩法和藥物保健法??稍谙丛钑r或睡前雙手按摩睪丸,拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘,長期堅持必有益處。而保養(yǎng)藥物宜選用天然草本植物或鮮動物睪丸成分。

如何保養(yǎng)好睪丸這是很多男性非常關心的問題,不要等到病痛真正來臨之時再重視。所以睪丸保養(yǎng)是解決男人性功能障礙的重要手段。如果發(fā)生了病變或者不適都會影響到精子的質量,那么,男人平時要怎樣養(yǎng)睪丸才好?

一、平時要怎樣養(yǎng)睪丸

睪丸的保養(yǎng)方法有很多,最常見的為按摩法和藥物保健法。按摩法一般有:1、是自己就可以解決的。下腹部摩擦臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。2、大腿根部按摩臨睡前,將兩手放于兩側大腿根部,以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩一次,對增強性欲,提高精力有一定作用。3、摩揉睪丸將雙手搓熱,先用右手握住兩竄九,使右側宰九位于手掌心,左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上,然后輕輕揉動。而藥物保健法,睪丸保養(yǎng)藥物宜選用天然草本植物或鮮動物睪丸成分,目前市場上有不少這種藥物,可有效提高男性荷爾蒙水平、疏通輸精管、活化睪丸細胞。

二、保養(yǎng)睪丸有什么要注意的

除了以上保養(yǎng)睪丸的方法,平時也要注意私處清潔衛(wèi)生,注意自己的睪丸的清洗。性交是陰莖的最好鍛煉,每周至少一次,若不能性交,可以手淫代之但不要過度手淫。適當體育鍛煉也有益于性生活提高。多吃一些瘦肉、牛奶、新鮮的水果蔬菜,保持自己的營養(yǎng)均衡就可以了。一定不要抽煙酗酒,而且熬夜也是特別傷身體的。每月應進行一次自我檢查,可在溫水浴或淋浴之后,陰囊松弛時,用手指自行觸摸睪丸和查看外生殖器的皮膚。若有異常情況,應立即找醫(yī)生檢查,切勿諱疾忌醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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