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喝完酒能喝蛋白粉嗎

蛋白粉在日常生活中確實(shí)比較常見(jiàn)，而如果能夠通過(guò)服用蛋白質(zhì)來(lái)真正達(dá)到好的效果也是很必要的，可是在服用的時(shí)候也應(yīng)該掌握一定禁忌事項(xiàng)，一般在喝完酒之后并不建議服用蛋白質(zhì)，肝腎不好的人也不應(yīng)該服用，痛風(fēng)人群也不應(yīng)該使用。

在這市場(chǎng)上其實(shí)有著很多人都在服用蛋白粉，蛋白粉，低脂肪低熱量能夠有效保持纖瘦的身材，所以有很多的女孩子都會(huì)選擇服用蛋白粉，而在這種過(guò)程中也就應(yīng)該引起重視，不知道在喝完酒之后是否可以吃呢，那么喝完酒能喝蛋白粉嗎？
　　一、喝完酒能喝蛋白粉嗎
　　喝完酒之后并不建議服用蛋白質(zhì)，因?yàn)榫凭?lèi)的飲品本身就會(huì)含有一定的刺激性，也會(huì)導(dǎo)致胃腸道對(duì)于蛋白質(zhì)的吸收產(chǎn)生一定影響，另外還有可能對(duì)于蛋白質(zhì)所擁有的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)產(chǎn)生影響，造成機(jī)體的代謝影響，也沒(méi)有辦法轉(zhuǎn)化成氨基酸，最終就無(wú)法發(fā)揮蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)支持，而大部分服用蛋白質(zhì)的人，主要的目的就是為了美容減肥，所以還是應(yīng)該避免。
　　二、喝蛋白粉有哪些禁忌事項(xiàng)
　　1.肝腎不好不該選擇
　　如果本身就存在肝腎不好，又或者是患有痛風(fēng)，這一類(lèi)的人群就不應(yīng)該選擇蛋白粉，因?yàn)榈鞍追劾锩嫠械牡鞍踪|(zhì)比較高，在經(jīng)過(guò)人體的肝臟代謝之后，也有一部分需要通過(guò)腎臟，所以這就會(huì)導(dǎo)致肝腎器官的負(fù)擔(dān)變得更加嚴(yán)重，防對(duì)于個(gè)人的健康會(huì)造成影響，而這些也是需要引起重視。
　　2.痛風(fēng)人群不該選擇
　　痛風(fēng)人群本身就不應(yīng)該選擇攝入蛋白粉，特別是應(yīng)該減少大豆蛋白的攝入量，如果頂風(fēng)而行，只會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸成分越來(lái)越高，更容易會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)嚴(yán)重。
　　3.體質(zhì)虛弱別吃
　　其實(shí)和大部分的人都會(huì)有著不一樣的想法，體質(zhì)虛弱的人并不應(yīng)該選擇吃蛋白質(zhì)，處于病后恢復(fù)期的人也應(yīng)該了解自己是否需要服用蛋白質(zhì)粉，然后再去選擇，一般的情況下，成年人每天需要的蛋白質(zhì)大約70克左右，通過(guò)正常的飲食就可以獲得，所以吃蛋白粉一定要嚴(yán)格的控制數(shù)量，否則就會(huì)出現(xiàn)代謝酸中毒，又或者是高尿素血癥的。

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