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產(chǎn)后42天可以吃西瓜嗎

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在生產(chǎn)之后，其實(shí)有很多的食物都應(yīng)該引起重視，如果胡亂的吃，根本就沒(méi)有辦法補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)所需，一般產(chǎn)后42天也可以吃西瓜，除此之外也應(yīng)該多選擇紅色的蔬菜，黑色蔬菜，黃色蔬菜，還有杏色蔬菜，能夠促進(jìn)產(chǎn)婦的恢復(fù)，快速提升食欲。

產(chǎn)后42天很多的食物都需要引起重視，因?yàn)椴⒉皇撬械臇|西都可以吃，有一些良性的水果并不建議，而有一些人在產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)自己總是很口渴，所以就想要選擇一些西瓜或者是其他一些解渴的食物，此時(shí)也應(yīng)該引起重視，那么產(chǎn)后42天可以吃西瓜嗎？
　　一、產(chǎn)后42天可以吃西瓜嗎
　　月子里這是可以吃的，基本上沒(méi)有什么影響，而且西瓜中也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)婦如果可以適當(dāng)性的吃上一些，還能有效補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)攝入，但是到底應(yīng)該怎么吃，到底應(yīng)該吃多少，也必須要掌握相應(yīng)的技巧。
　　二、產(chǎn)后42天應(yīng)該吃什么
　　1.紅色蔬菜
　　番茄，紅蘿卜，紅色的甜椒都屬于紅色的蔬菜，紅色的蔬菜里面含有豐富的維生素c，能夠讓人感覺(jué)醒目興奮，也可以快速的提升食欲，有效促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮。
　　2.黑色蔬菜
　　一般黑色蔬菜中都會(huì)含有豐富的鐵元素，具有補(bǔ)血的效果，譬如海帶，香菇，木耳等等，黑木耳中也含有多糖體，這是一種抗癌的成分，能夠有效抑制腫瘤，所以產(chǎn)婦就應(yīng)該適當(dāng)性的吃上一些。
　　3.黃色蔬菜
　　黃色的甜椒，黃豆芽，南瓜，黃葫蘆都屬于黃色的蔬菜，里面含有豐富的胡蘿卜素，具有延緩肌膚衰老的效果，而且對(duì)于肝臟也會(huì)有一定的保證，所以產(chǎn)婦就可以適當(dāng)性的吃上一些。
　　4.杏色蔬菜
　　蓮藕就是一種淺色的蔬菜，很適合產(chǎn)婦，可有效發(fā)揮消除瘀腫的效果，但是蓮藕偏向涼性，所以產(chǎn)婦就不應(yīng)該多吃，一般在產(chǎn)后1~2個(gè)星期可以適當(dāng)性的吃上一些，另外最好是多吃一些具有補(bǔ)血安神效果的食物，譬如紅糖，桂圓，花生等等。

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