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方便面的危害有哪些

說到方便面，大家印象比較深刻的就是北京方便面了，在小時候都會經(jīng)常吃，但是它的危害卻不知道，第1種就是容易出現(xiàn)上火的情況第二就是會導致出現(xiàn)營養(yǎng)不全，同時也會發(fā)育不全，另外也會讓人們吃完之后出現(xiàn)肥胖等出現(xiàn)高血壓多種疾病。

方便面是很多人在生活中都喜歡吃的一個食品，方便面的類型也會比較多，不僅有干脆面也會有泡面。其實方便面的危害還是比較大的，因為它里面的營養(yǎng)物質是不能與飯菜所能相比的，今天就來看一下方便面的危害有哪些？
　　1、容易上火
　　因為相比較常見的干脆面以及方便面都是通過油炸的，所以喜歡吃干吃面的人通常會覺得出現(xiàn)上火的情況，因為里面的油炸可能會受到一些因素的影響，所以會導致人們在吃完方便面后出現(xiàn)上火。方便面它里面的營養(yǎng)物質并不是很高，所以在吃的時候盡量要少吃一點，偶爾的吃一次還是可以的。
　　2、營養(yǎng)不全
　　因為方便面是由于油炸所提取而成的，里面最主要的成分是用面粉和油脂以及調味品所做成的，所以里面含有的營養(yǎng)物質并不是很豐富，對于人們所具備的7種營養(yǎng)物質，里面并沒有充分的體現(xiàn)出來，如果長期食用方便面沒有吃一些營養(yǎng)比較高的食物的話，那么可能會讓人們吃完之后出現(xiàn)營養(yǎng)不全的情況。
　　3、出現(xiàn)肥胖
　　如果經(jīng)常吃方便面，那么可能會破壞人們身體中維生素的吸收，因為方便面它里面主要是由油炸里的面食所提取而成，所以如果吃的過多的話，可能會讓脂肪量提高，同時也會出現(xiàn)肥胖，還有出現(xiàn)高血壓等這種比較常見的疾病對于人體的危害也是比較大的。
　　方便面是很多人都比較喜歡吃的一個食物，但是里面的營養(yǎng)物質并不是很高，偶爾的吃一次并沒有太大的關系，如果經(jīng)常吃的話，對于人體的傷害是比較大的，所以在生活中要少吃一些方便面，可以多吃一些有營養(yǎng)的面食。

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