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胃脹氣的注意事項

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如果患者有胃脹氣的情況的話，有些食物不可以搭配著吃，還可以吃一些嗜酸菌，多吃些含纖維素的食物，可以喝一些醋，這樣是有助于消化的，而且對胃脹氣是有好處的。一般治療需要服用一些治療消化不良的藥物。預(yù)防主要以生活方式的改變來預(yù)防，不要吃難以消化的食物，平時多運動等。

生活中由于生活壓力的變大，還有生活節(jié)奏的增快，人們的應(yīng)酬變得越來越多，而且經(jīng)常吃些不健康的食物，這時候?qū)ξ傅膿p害是很大的，有的人會胃脹氣，所以生活中不要經(jīng)常吃不健康的東西，而且要經(jīng)常的運動，這樣來保護胃不受損傷，那么胃脹氣的注意事項是什么呢？下面來介紹。

1、胃脹氣的注意事項：如果患者有胃脹氣的話，有些食物是不能搭配著一起吃的，因為如果食物搭配的不合理會引起消化不良的癥狀，比如蛋白質(zhì)和淀粉不能一起搭配著吃，蔬菜和水果也不能搭配著一起吃，牛奶不應(yīng)該與三餐一起食用，糖盡量不要和蛋白質(zhì)淀粉一起吃?？梢苑靡恍┦人峋?，如果是消化不良引起的脹氣的話，可以服用嗜酸菌，因為這些菌種對消化是有好處的。應(yīng)該多喝米湯。還可以多吃些含纖維素的食物，因為含纖維素的食物有利于消化。還可以喝一些醋，喝醋有助于消化。另外吃飯的時候應(yīng)該細嚼慢咽，這樣有助于消化。

2、胃脹氣的治療方法：喝食醋可以緩解胃脹氣，每天喝幾次可以治療胃脹氣。喝些流食也可以緩解胃脹氣，比如喝一些粥，喝粥可以緩解胃脹氣。患者還可以選擇熱敷、順時針按摩肚子等方式緩解脹氣，可以有效地將體內(nèi)的脹氣排出體外。另外，患者也可以服用一些治療胃脹氣的藥物，比如治療消化不良的藥物。

3、胃脹氣的預(yù)防：不應(yīng)該吃難以消化的食物，吃飯的時候不應(yīng)該狼吞虎咽，而且應(yīng)該保持良好的情緒，還要注意多鍛煉身體，這樣有助于消化，不會引起胃脹氣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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