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寶寶上火吃什么

秋季天氣是非常干燥的，這個(gè)時(shí)候很容易現(xiàn)上火問(wèn)題，如果寶寶有上火情況，就可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，吃一些番茄，綠色蔬菜，西瓜，大豆，薏仁等食物，這樣就能達(dá)到更好的降火效果，讓孩子的身體變得更加健康。

寶寶上火的原因有很多，可能是陰陽(yáng)不調(diào)，病邪侵入或者是便秘等原因?qū)е碌?，寶寶上火以后?huì)有嘴角潰瘍，眼睛發(fā)紅等癥狀，一定要好好的觀察及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，否則就會(huì)耽誤治療的時(shí)間。那么，寶寶上火吃什么？
　　1、番茄
　　寶寶上火以后應(yīng)該多吃一些番茄，里面的維生素e，維生素c，胡蘿卜素以及番茄紅素含量豐富，能夠達(dá)到保護(hù)視力效果，也能避免細(xì)胞受到傷害，還可以把受損細(xì)胞給修復(fù)好。
　　2、綠色蔬菜
　　寶寶上火以后還應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┚G色蔬菜，里面的纖維素含量豐富，能夠避免便秘的情況發(fā)生，讓腸道的吸收環(huán)境變得更好，也可以讓腸道益生菌的生長(zhǎng)變得更好，如果孩子不喜歡吃蔬菜，就剁碎以后制作成餛飩，餃子，丸子給孩子吃，這樣接受度可以更高。
　　3、菇類食物
　　寶寶上火以后可以給孩子適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┕筋愂澄?，讓心血管系統(tǒng)疾病得到預(yù)防，還能讓免疫系統(tǒng)功能變得更好，預(yù)防動(dòng)脈硬化，高血壓出現(xiàn)，它還可以讓免疫力有所提高，菇類食物里面的維生素b群含量豐富，能夠讓壓力得到緩解，心情變得更好。
　　4、薏仁
　　寶寶上火以后還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┺踩剩诤⒆拥母笔钞?dāng)中應(yīng)該要先添加麥粉，米粉，然后再用谷物類食物進(jìn)行代替，里面的維生素e，維生素b，多糖以及胚芽含量豐富，能夠讓免疫力有所增加，讓免疫細(xì)胞的功能變得更好。
　　5、大豆
　　寶寶上火以后還可以吃一些大豆，能夠達(dá)到滋陰降火作用，還能補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，讓身體變得更加健康，抵抗能力也可以更強(qiáng)。
　　6、西瓜
　　寶寶上火以后還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?，能夠讓?nèi)火旺的問(wèn)題消失，它里面的鉀鹽成分是非常豐富的，當(dāng)身體出汗量比較多的時(shí)候，吃西瓜就可以讓身體變得更加健康，但一定不能給孩子吃冰西瓜，可以吃常溫西瓜以及把西瓜榨成汁來(lái)喝都非常好。

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