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打球手指關(guān)節(jié)腫了怎么辦

打球手指關(guān)節(jié)腫之后最重要的就是消腫止痛，如果持續(xù)時(shí)間不到24h，處于急性期，應(yīng)嚴(yán)格制動(dòng)，冰塊冷敷，之后可熱敷，促進(jìn)血腫消散。最好去醫(yī)院拍片檢查，排除骨骼有否損傷，另外患者在飲食上，避免一些辛辣刺激的食物，建議在打球前，充分做好熱身準(zhǔn)備。

一般來說，最容易戳傷手指的是球類運(yùn)動(dòng)，當(dāng)我們手指與球垂直撞擊時(shí)，就有很大的可能發(fā)生手指戳傷。手指在砸傷之后經(jīng)常會(huì)腫脹，一定要及時(shí)采取有效措施來消腫，很多患者因?yàn)橹委煵患皶r(shí)給自己的手指留下了很多后遺癥。打球手指關(guān)節(jié)腫了怎么辦呢？下邊給大家介紹一下具體的消除腫脹的辦法，一起來了解一下吧。
　　手指腫脹是一種沒有外傷的淤血，一般建議患者在二十四小時(shí)之內(nèi)要立即冷敷或者熱敷。先對(duì)其進(jìn)行冷敷，用毛巾包住一塊冰塊，敷在腫脹處，可以促進(jìn)局部的血管收縮，減少皮下的出血量。如果周圍的溫度比較冷，也可以不冷敷。在冷敷過程中，一定要要在腫脹處進(jìn)行熱敷或者擦一些活血化瘀的外用藥，因?yàn)檫@些藥物會(huì)起到一個(gè)擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，血液從原先血管破裂處增加，反而會(huì)產(chǎn)生更多的淤血，使得腫脹處會(huì)更加疼痛。
　　再冷敷二十四小時(shí)之后，這時(shí)候可以用一些活血化瘀的藥物或者熱敷的藥物，使得淤血慢慢消散。這一過程是比較漫長(zhǎng)的。像一些單純性的淤血，可以每天用熱毛巾敷上一兩次，如果淤面積不是很大，大約一兩周才能夠消退。
　　另外患者在飲食上，避免一些辛辣刺激的食物，一般上火的食物會(huì)導(dǎo)致腫脹的地方更加嚴(yán)重；可以多吃點(diǎn)清淡的，像一些粥之類的，都是可以的。另外在此期間不要活動(dòng)太頻繁，一定要在家靜養(yǎng)，好好休息，以免腫脹情況變得更加厲害?；颊咭部梢源钆湟恍┑驌p傷的藥物來涂抹，一定要注意好力度。
　　以上是對(duì)于手砸傷消腫的具體措施，只要處理得當(dāng)，才可以盡快消腫。如果遲遲沒有效果，這時(shí)候就需要去醫(yī)院拍個(gè)片子，具體進(jìn)行治療。所以在打球前，充分做好熱身準(zhǔn)備，讓身體興奮起來，增加對(duì)損傷的反應(yīng)敏感性。同時(shí)，盡量打球時(shí)剪短指甲，降低戳傷的風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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