現(xiàn)代人容易得頸椎病原因有很多,比如平時有工作姿勢不對,而且有不良的睡眠體位,運(yùn)動時選擇了不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,這些都會引起頸椎病。另外有些人生活習(xí)慣不好,常吹空調(diào)或風(fēng)扇,使得頸部受涼,冷水沖涼,誘發(fā)頸椎病,此外外傷也有可能導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生,所以要注意全面的做好預(yù)防。
如今生活中很多的朋友會因為工作壓力大,生活習(xí)慣不好而患有頸椎病。頸椎病發(fā)病時不光會導(dǎo)致肩部的疼痛,同時還會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛,惡心等等異常,所以查看原因,進(jìn)行治療非常重要,可以一起來看下為什么現(xiàn)代人容易得頸椎???
1.不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?/strong>
經(jīng)常坐位低頭工作的人頸椎病發(fā)病率高,如家務(wù)勞動者、辦公室人員等。除因長期低頭造成頸后部肌肉韌帶組織的勞損外;在屈頸狀態(tài)下,椎間盤的內(nèi)壓也大大高于正常體位時。此外,某些頭頸常向一個方向轉(zhuǎn)動的職業(yè),如手術(shù)室護(hù)士、交通警察及教師等亦易出現(xiàn)頸部勞損。
2.不良的睡眠體位
不良的睡眠體位如果長時間不能調(diào)整,必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào),造成程度不同的勞損,從而加速頸椎的退變進(jìn)程。所以,有不少病例的初發(fā)癥狀是在起床后出現(xiàn)的。
3.不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
超過頸部耐量的活動或運(yùn)動,如以頭頸部為負(fù)重支撐點(diǎn)的人體倒立或翻筋斗等,均可加重頸椎的負(fù)荷,尤其在缺乏正確指導(dǎo)的情況下。
4.常吹空調(diào)或風(fēng)扇,頸部受涼
頸椎病和受涼有很大關(guān)系。特別是在夏天的時候,座位正對空調(diào)或是穿吊帶裝的女性,頸部肌肉很容易受寒,誘發(fā)頸椎病。
5.冷水沖涼,誘發(fā)頸椎病
喜歡沖冷水澡的同志們要注意了,頸部的血管和神經(jīng)對低溫很敏感,本來快速循環(huán)的頸部經(jīng)絡(luò)突然遇到冷水容易受涼,繼而引發(fā)血管急劇收縮,誘發(fā)頸椎病。
6.外傷
另外,生活中還要注意嚴(yán)防急性頭、頸、肩外傷,頭頸部跌仆傷、碰擊傷,這些外傷都易發(fā)生頸椎及其周圍軟組織損傷,直接或間接引起頸椎病。
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