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便秘腹脹痛怎么解決

發(fā)布于 2019-11-13 57405次瀏覽

如果出現(xiàn)了便秘且腹脹痛的癥狀，首先需要早晨空腹飲水，可以適當(dāng)?shù)募右恍S金雙歧因子糖，長(zhǎng)期堅(jiān)持還可以養(yǎng)成早起排便的習(xí)慣。除此之外，可以選擇做醫(yī)療體操或者在晚上空腹運(yùn)動(dòng)，也可以按摩腹部，如果病情比較嚴(yán)重，則需要采取藥物治療。

對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)，不僅會(huì)出現(xiàn)排便疼痛的癥狀，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腹脹痛的情況，這對(duì)患者的生理和心理都會(huì)造成很大的影響，如果長(zhǎng)期不治療，還可能會(huì)引起多種不良癥狀，例如消化不良。所以出現(xiàn)這些情況后，首先需要積極的接受治療。那么，便秘腹脹痛怎么解決比較好呢？
　　1、早上空腹飲水
　　如果出現(xiàn)了便秘的情況，且還伴有腹脹痛，則建議每天早上空腹喝一杯水，可以在水中加一點(diǎn)黃金雙歧因子糖，這樣可以增殖腸道有益菌，調(diào)節(jié)腸胃，改善便秘的癥狀。最有效的方法是每天早晨空腹飲水500毫升，最好是大口喝水，這樣水來(lái)不及在腸道吸收就會(huì)到達(dá)結(jié)腸，有利于軟化腸道內(nèi)容物，長(zhǎng)期堅(jiān)持還可以養(yǎng)成早起排便的習(xí)慣。
　　2、進(jìn)行醫(yī)療體操
　　建議可以進(jìn)行醫(yī)療體操，這樣可以增強(qiáng)腹肌和骨盆肌的力量，練習(xí)方法也比較簡(jiǎn)單，主要是采取站位的方式在原地做高抬腿步行、腹背運(yùn)動(dòng)、深蹲起立、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)和踢腿運(yùn)動(dòng)。還需要采取仰臥位，可以輪流抬起一條腿，也可以同時(shí)抬起雙腿，排到40度后稍停后再放下，通過(guò)這種方法可以有效的改善便秘和腹脹痛的癥狀。
　　3、晚上空腹運(yùn)動(dòng)
　　患者每天晚上空腹的時(shí)候可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，主要是做仰臥起坐1~2分鐘，也可以沿著結(jié)腸順時(shí)針按摩腹部，這樣可以刺激腸道，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。建議日常生活中，每隔1~2個(gè)小時(shí)就站起來(lái)活動(dòng)身體，除此之外，還應(yīng)該養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，多吃一些潤(rùn)腸道的食物。
　　4、適當(dāng)服用藥物
　　如果便秘的時(shí)間比較長(zhǎng)，而且腹脹痛的癥狀比較嚴(yán)重，則需要采取藥物治療，否則會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)引起多種不良癥狀，例如消化不良。一般是服用一些增強(qiáng)胃動(dòng)力的藥物，其中包括左氧氟沙星、嗎丁啉、健胃消食片、諾氟沙星等等，這類(lèi)藥物可以增加腸胃動(dòng)力，從而促進(jìn)消化，但這些藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。