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孩子抵抗力差愛生病怎么辦

孩子抵抗力差愛生病需要及時的進行調理,要全面調理,首先要合理補充營養(yǎng),及時補充微量元素及維生素。另外睡眠對于孩子的成長健康來說極為重要,所以要保證孩子有充足的睡眠,此外要注意保證孩子進行科學的身體鍛煉,這樣對癥調理,可以增加孩子的免疫力,更好的對抗各種疾病。

嚴冬來臨,氣溫驟降,溫差變化太大,很多抵抗力差、免疫力低下的孩子,容易中招生病,輕則感冒咳嗽,重則住院治療,孩子受罪大人受累,看著那么小的孩子要經受病痛折磨,家長看了也是疼在心里。那么,孩子抵抗力差愛生病怎么辦?
  一、及時補充微量元素及維生素
  雖然現(xiàn)在的孩子個個都是家里的小太陽、心頭肉,吃的喝的玩的用的穿的,父母都會在自己能力范圍內給孩子選擇最好的,但是,不可避免的仍然會有孩子缺乏微量元素或者維生素。如果孩子缺鐵、缺鋅就容易導致免疫力減弱,而且缺鋅還容易讓孩子患呼吸道消化道疾病,并且易反復。缺乏維生素更是對孩子的生長發(fā)育有很大的負面影響,所以要注意全面的補充。
  二、保證孩子有充足的睡眠
  作為成人,都深有體會,就是夜里睡不好,白天也沒精神,如果再遇上什么煩心事導致夜里失眠,那段時間肯定就容易生病,睡眠不足,抵抗力也會下降。對于孩子來說,充足的睡眠是擁有好身體的前提條件,而且,睡眠不足也會影響孩子生長激素的分泌,時間長了導致身高低于同齡人,又給寶媽增添煩惱。家長首先養(yǎng)成早睡早起的習慣,帶著孩子一起規(guī)律作息,可以有效提高孩子的免疫力。
  三、保證孩子進行科學的身體鍛煉
  有效科學的鍛煉身體,可以提高孩子的免疫能力,讓孩子有個更好的體質。一個孩子的身體素質再好,可是長時間不鍛煉、不活動,身體的抵抗力和免疫力也會下降,所以家長要注意帶著孩子每天都進行合理的運動。

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