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孩子抵抗力差愛生病怎么辦

孩子抵抗力差愛生病需要及時的進行調理，要全面調理，首先要合理補充營養(yǎng)，及時補充微量元素及維生素。另外睡眠對于孩子的成長健康來說極為重要，所以要保證孩子有充足的睡眠，此外要注意保證孩子進行科學的身體鍛煉，這樣對癥調理，可以增加孩子的免疫力，更好的對抗各種疾病。

嚴冬來臨，氣溫驟降，溫差變化太大，很多抵抗力差、免疫力低下的孩子，容易中招生病，輕則感冒咳嗽，重則住院治療，孩子受罪大人受累，看著那么小的孩子要經受病痛折磨，家長看了也是疼在心里。那么，孩子抵抗力差愛生病怎么辦？
　　一、及時補充微量元素及維生素
　　雖然現(xiàn)在的孩子個個都是家里的小太陽、心頭肉，吃的喝的玩的用的穿的，父母都會在自己能力范圍內給孩子選擇最好的，但是，不可避免的仍然會有孩子缺乏微量元素或者維生素。如果孩子缺鐵、缺鋅就容易導致免疫力減弱，而且缺鋅還容易讓孩子患呼吸道及消化道疾病，并且易反復。缺乏維生素更是對孩子的生長發(fā)育有很大的負面影響，所以要注意全面的補充。
　　二、保證孩子有充足的睡眠
　　作為成人，都深有體會，就是夜里睡不好，白天也沒精神，如果再遇上什么煩心事導致夜里失眠，那段時間肯定就容易生病，睡眠不足，抵抗力也會下降。對于孩子來說，充足的睡眠是擁有好身體的前提條件，而且，睡眠不足也會影響孩子生長激素的分泌，時間長了導致身高低于同齡人，又給寶媽增添煩惱。家長首先養(yǎng)成早睡早起的習慣，帶著孩子一起規(guī)律作息，可以有效提高孩子的免疫力。
　　三、保證孩子進行科學的身體鍛煉
　　有效科學的鍛煉身體，可以提高孩子的免疫能力，讓孩子有個更好的體質。一個孩子的身體素質再好，可是長時間不鍛煉、不活動，身體的抵抗力和免疫力也會下降，所以家長要注意帶著孩子每天都進行合理的運動。

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