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便秘需要做什么治療

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便秘需要進行食療的，可以吃一些高纖維的食物，然后大量的飲水，這樣可以濕潤大便，改善便秘，還可以常食用蜂蜜、淀粉，按時上廁所，規(guī)律的運動，這樣就可以改善便秘，避免病情會更加的嚴重。如果便秘比較嚴重，還需要讓醫(yī)生開藥調(diào)理的。

沒有便秘的人或許不知道便秘的痛，便秘能讓人一整天都處于難受的狀態(tài)，吃不好睡不穩(wěn)，而且不及時排泄還會引起身體的一些不健康。所以人必須要每天都排便才能身體健康。如果是便秘的患者，那么一定要及早的做治療。那么，便秘需要做什么治療？
　　白開水通便法
　　簡單易行的通便方法，每天早晨起來，喝幾杯白開水。即可順利通便。多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體 內(nèi)廢物的作用。
　　別吃太少
　　進食的量足夠多，才能刺激腸道蠕動。有的人采用少食甚至節(jié)食減肥導(dǎo)致便秘，結(jié)果得不償失。若是要減肥，不妨適量選擇一些熱量低、體積大的蔬菜水果。
　　纖維要吃夠
　　平時飲食過于精細，蔬果進食較少，攝取的纖維素往往不夠，易引起便秘。不妨主食可以增加粗糧，如紅薯、燕麥、八寶粥等。另外，一說起吃水果，很多人會說食用香蕉。其實食用香蕉是否有用也是因人而異的。
　?、?、香蕉的膳食纖維素并不高，還沒梨和蘋果高。
　　②、還沒熟的香蕉鞣酸含量相對較高，多食用反而引起便秘。
　　邁開腿
　　適量運動除了可以幫助腸道蠕動，改善便秘，對于整體健康也有好處。活動的形式不限，選擇喜歡，又不會對心臟造成太大負擔(dān)的都可以。
　　養(yǎng)成排便規(guī)律
　　盡量養(yǎng)成定時間段排便，形成一個習(xí)慣意識，另外，排便時 不要玩手機或者做其他事情，這點很重要。
　　藥物治療如果上述生活習(xí)慣并沒有改善便秘情況，最好向消化內(nèi)科的醫(yī)生尋求幫助，通過檢查，給予正確藥物治療。切莫自行長期服用導(dǎo)瀉藥或者頻繁使用開塞露等藥品，不正確的使用，可能會加重病情，會對腸道造成不利的影響。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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