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男人怎么提高性功能

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由于生活節(jié)奏加快導(dǎo)致男人的性欲也出現(xiàn)了問(wèn)題，當(dāng)出現(xiàn)這些問(wèn)題的時(shí)候，建議盡早的通過(guò)一些方法改善，男人需要卸下自己的壓力，不要讓問(wèn)題一直困擾著自己，這樣才可以保證身體能夠盡快的恢復(fù)。

性功能如果下降，就會(huì)影響到人的生育功能，如果長(zhǎng)期性功能下降，還會(huì)影響到夫妻間的感情，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己性欲出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，就要及時(shí)的想辦法緩解改善這種癥狀，那么男人怎么提高性功能？
　　1、不要經(jīng)常被壓力所困，不要有思想負(fù)擔(dān)。雖然常說(shuō)男人是家里的頂梁柱，壓力大是在所難免，但值得一提的是，即使有壓力，也要學(xué)會(huì)釋放壓力，不能長(zhǎng)期讓壓力圍繞著你，研究表明，經(jīng)常受壓力困擾的男性，性功能會(huì)隨之減退，所以要保持開(kāi)朗的心情，心情好，體質(zhì)自然好。
　　2、為了自己的健康著想，愛(ài)抽煙和喝酒的人，請(qǐng)盡快戒掉這些不良的習(xí)慣吧。香煙含有大量的尼古丁，醫(yī)學(xué)證明，尼古丁含有大量的油性毒素，長(zhǎng)期吸煙可直接導(dǎo)致陽(yáng)痿。不僅如此，還會(huì)導(dǎo)致肺部、腎臟功能等都會(huì)受損，所以在此再次呼吁抽煙的人盡快戒煙。
　　3、在穿褲子方面也需要注意，太緊的的內(nèi)褲不要穿，目前男人的內(nèi)褲有分兩種，三角的和四角的。推薦穿四角的，而且要選擇純棉透氣的，因?yàn)槿绻o的話，會(huì)裹住陰囊，無(wú)法透氣，長(zhǎng)期封閉也會(huì)導(dǎo)致性功能衰退。另外還要提醒，手機(jī)最好不要放在褲兜里，因?yàn)槭謾C(jī)有強(qiáng)烈的電子輻射，會(huì)影響精子的，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致精子畸形。所以要特別留意
　　4、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。研究表明，運(yùn)動(dòng)員的性能力通常都比普通人好。這就說(shuō)明經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，在性生活這方面可能表現(xiàn)比較佳，所以如果有性功能力較差的男人，可以嘗試在運(yùn)動(dòng)方面改善自己。比如俯臥撐、引體向上、蛙跳、、仰臥起坐、跑步都是有利于壯陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持下去，相信性功能一定會(huì)提高。
　　5、還有一點(diǎn)很重要：其實(shí)性生活和不和諧，還是要靠?jī)煞蛳嗷贤ǎ嗷バ湃?，相互鼓?lì)。沒(méi)有什么可以參照，沒(méi)有什么可以比較。每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，每個(gè)人滿足感不一樣，所以作為妻子最好不要責(zé)怪對(duì)方，應(yīng)該多些安慰，多些鼓勵(lì)，這樣男人才不會(huì)自卑。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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