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減輕分娩疼痛的方法

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減輕分娩疼痛其實也是可以的，可以進(jìn)行無痛分娩、或者是導(dǎo)樂陪產(chǎn)，可以減輕分娩的疼痛，孕婦也可以在分娩的時候變換姿勢，練習(xí)一些分娩知識，提前補充能量、補充精力、加上家人的陪伴，相信是可以減輕分娩帶來的痛苦的，讓孕婦可以短時間順利分娩。

十月懷胎不容易，恨不得馬上分娩卸貨?？墒?，一想到要分娩，各種聽聞的疼痛感不禁讓準(zhǔn)媽媽感到害怕?lián)?，不管的順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都要承受不同級別的疼痛，所以孕婦在分娩之前都希望可以了解一些方法，減輕分娩帶來的疼痛。那么，減輕分娩疼痛的方法有哪些？
　　使用麻醉鎮(zhèn)痛的方法。即打麻藥來緩解疼痛，這也是我們聽聞最常見的一種方法。是通過使用一種麻醉藥劑，使產(chǎn)婦下半身出于無痛感狀態(tài)，進(jìn)而進(jìn)行分娩的一種方式，也是我們所說的無痛分娩。
　　導(dǎo)樂陪產(chǎn)的方法。醫(yī)院也有宣傳導(dǎo)樂陪產(chǎn)的方式，主要是在分娩的過程中，通過一名知識經(jīng)驗豐富的、有過生產(chǎn)經(jīng)歷的專業(yè)人士進(jìn)行指導(dǎo)、提供生理、心理上的輔導(dǎo)，來幫助孕婦順利進(jìn)行分娩。
　　變換姿勢。每個準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)不一樣，且胎兒的位置在孕晚期36周左右就已經(jīng)固定形成，產(chǎn)婦可以選擇自己認(rèn)為舒適的姿勢躺著，盡快結(jié)束分娩的過程，如果產(chǎn)程越久，產(chǎn)婦越累，承受的疼痛感也越強。
　　練習(xí)一些分娩知識?？梢曰貞浺幌轮皩W(xué)習(xí)的分娩知識，比如呼吸，如何去應(yīng)對宮縮的疼痛，有節(jié)奏感的呼吸，減少疼痛感。分散自己的注意力。分娩的疼痛感越想越痛，所以產(chǎn)婦可以通過一些潛意識去分散自己的注意力，或者聽聽歌，只要能將注意力跟分娩疼痛轉(zhuǎn)移開來，就盡量延遲耐受力。
　　休息好，補充精力。進(jìn)入待產(chǎn)房后，放空思想，什么也不要多想，怎么讓自己舒服就怎么弄，保持體力，以便應(yīng)對接下來的分娩歷程。家人的陪伴。家人的陪伴也很重要，特別是丈夫的陪伴。孕婦在分娩前期會有情緒波動，特別的在醫(yī)院，如果自己一個人呆著會受到周圍的環(huán)境影響，所以家人的陪伴能讓孕婦更踏實安心，更能積極面對分娩。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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