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剖腹產(chǎn)的恢復(fù)方法

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剖腹產(chǎn)的恢復(fù)方法是盡早下床活動(dòng)、多做腹部按摩、多吃水果和蔬菜、做提肛運(yùn)動(dòng)、注意衛(wèi)生、母乳喂養(yǎng)等，這些方法都是有利于剖腹產(chǎn)的恢復(fù)，當(dāng)然恢復(fù)是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過程，一定要有耐心。

在過去大多數(shù)人生還是都是通過順產(chǎn)的方法來生的，遇到難產(chǎn)的時(shí)候可能會(huì)一失兩命，但隨著科技的發(fā)展，其實(shí)你現(xiàn)在生孩子過程中遇到難受的情況，也可以通過剖腹產(chǎn)的方法來保住孩子，保住大人，剖腹產(chǎn)后身體很虛弱，所以要清楚產(chǎn)后的恢復(fù)方法，那么剖腹產(chǎn)的恢復(fù)方法是什么？
　　1、應(yīng)盡早下床活動(dòng)
　　女人剖腹產(chǎn)之后可以盡早下床活動(dòng)，多下床活動(dòng)能夠防止腸粘連，也能夠盡快排氣，下床活動(dòng)對(duì)產(chǎn)后排氣有幫助。排氣了之后就能夠吃東西了，所以傷口疼痛的時(shí)候也要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下。
　　2、多做腹部按摩
　　剖腹產(chǎn)之后傷口疼痛，如果不想動(dòng)這是不正確的，最好下床走動(dòng)一下，當(dāng)然這個(gè)時(shí)候也可以多做一些腹部按摩，按摩肚子有利于子宮的恢復(fù)，當(dāng)然也能夠把陰道的淤血排出去，在按摩的時(shí)候要注意力道不能太大，輕輕的在肚臍周圍畫圈按摩就行了。
　　3、多吃水果和蔬菜
　　產(chǎn)后如果想要身體盡快恢復(fù)，也可以多吃一些水果和蔬菜，月子期多吃一些水果和蔬菜可以防止便秘，當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更均衡。
　　4、做提肛運(yùn)動(dòng)
　　提高運(yùn)動(dòng)能夠幫助肛門收縮，每天做提肛運(yùn)動(dòng)可以讓子宮慢慢的恢復(fù)到原來的大小，每次提高之后憋住20~30秒，然后放松，每組做3~5次。
　　5、注意衛(wèi)生
　　在剖腹產(chǎn)之后如果想要身體能夠盡快恢復(fù)，也要注意衛(wèi)生，每天可以用溫水沖洗陰道，當(dāng)然也要注意，每天洗臉洗腳漱口，對(duì)乳頭也要注意清洗，做好清潔工作可以防止感染。
　　6、母乳喂養(yǎng)
　　剖腹產(chǎn)之后也要盡早進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)于寶寶的免疫力提高有幫助，另外母乳喂養(yǎng)也可以幫助子宮收縮，讓體型恢復(fù)更好。

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