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兒童喝什么牛奶好

如果是三歲以下的兒童，可以喝復(fù)原奶，也就是配方奶粉，如果是較大一點的兒童，可以喝衛(wèi)生達標(biāo)的鮮牛奶或者是高溫殺菌奶。家長可以根據(jù)自家孩子的具體情況來選擇合適的牛奶。

現(xiàn)代人的物質(zhì)生活水平提高了一大截，大多數(shù)的家庭都能夠喝得起牛奶。很多家長為了自己孩子的身體健康，通常都會讓他們每天喝上一杯牛奶，喝牛奶對孩子來說確實有很多好處，但是一定要選擇合適的牛奶。那么兒童喝什么牛奶好？
　　一、兒童喝什么牛奶好
　　1.復(fù)原奶
　　復(fù)原奶實際上就是配方奶粉，這種牛奶去除了部分酪蛋白，增加了更多的乳清蛋白，而且還加入了乳糖，并且降低了礦物質(zhì)含量，添加了微量元素、維生素、某些氨基酸等營養(yǎng)成分，使其更接近于人乳，更有利于孩子身體吸收。如果是三歲之前的寶寶，喝牛奶的話可以選擇配方奶粉。
　　2.衛(wèi)生達標(biāo)的鮮牛奶
　　鮮牛奶指的就是剛剛擠出來的牛奶，這種牛奶當(dāng)中含有溶菌酶等抗菌物質(zhì)，具有非常豐富的營養(yǎng)，而且還保留了一些微量生理活性成分，對兒童的成長發(fā)育很有幫助。不過一定要選擇衛(wèi)生達標(biāo)的鮮牛奶，否則孩子的健康會受到損害。另外，這種鮮牛奶不適合三歲以下的嬰幼兒喝，否則會加重腸胃的負擔(dān)。
　　3.高溫殺菌奶
　　高溫殺菌奶也是適合兒童喝的一種牛奶，這種牛奶多半都是本地奶，以鮮牛奶為原材料，并且經(jīng)過高溫殺菌處理。雖然營養(yǎng)物質(zhì)有部分損失，但是卻保留了較多的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，兒童喝還是有好處的。
　　二、兒童牛奶怎么選
　　1.優(yōu)先選擇全脂牛奶
　　家長在給孩子選擇牛奶的時候，應(yīng)該優(yōu)先考慮全脂牛奶，這種牛奶所富含的營養(yǎng)更加全面，特別適合正處于生長發(fā)育期的兒童喝。
　　2.優(yōu)先選擇低溫冷藏的牛奶
　　低溫冷藏的牛奶保質(zhì)期往往比較短，但是營養(yǎng)價值卻更高，對孩子的身體健康更有好處，所以家長給孩子選擇牛奶的時候應(yīng)該要優(yōu)先考慮低溫冷藏的牛奶。

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