月經(jīng)后7-14天是容易懷孕的時期,此時處于排卵期前后。懷孕概率與排卵時間、精子存活時間等因素有關(guān)。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。以28天周期為例,月經(jīng)后7-14天可能進入排卵期。卵子排出后可在輸卵管存活12-24小時,而精子在女性生殖道可存活2-3天。因此在排卵前3天至排卵后1天同房,受孕概率較高。部分女性可能出現(xiàn)排卵提前或延后,這與激素水平波動、精神壓力等因素相關(guān)。
月經(jīng)周期不規(guī)律的女性,排卵時間可能偏離常規(guī)推算。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會導致排卵紊亂。這類人群需通過基礎體溫監(jiān)測、排卵試紙或超聲檢查確認排卵日。哺乳期、圍絕經(jīng)期女性因激素變化,排卵時間更難以預測。
備孕期間建議保持規(guī)律作息,避免過度焦慮影響激素分泌??蛇m量增加富含維生素E和鋅的食物,如堅果、深海魚等。若超過1年未避孕未孕,需排查輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥等病理因素。月經(jīng)周期異常者應盡早就診婦科或生殖醫(yī)學科。
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