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頸椎病頭暈怎么辦

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頸椎病時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭暈的癥狀出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候可以利用中醫(yī)外治的辦法緩解，比如針灸、各種理療之類的方式，患者還需要注意，不可以長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，而且不可以長(zhǎng)時(shí)間的低頭，工作一定的時(shí)間之后，需要做點(diǎn)放松運(yùn)動(dòng)進(jìn)行緩解。

由于電子產(chǎn)品的泛濫，總是低頭玩手機(jī)的人很多，再加上長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)的工作，導(dǎo)致了頸椎病的高發(fā)，也可以說(shuō)多數(shù)的白領(lǐng)人士，都有頸椎病的困擾，患上了頸椎病，不僅頸部很難受，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致頭暈和手麻這樣的癥狀出現(xiàn)，那么頸椎頭暈怎么辦呢？
　　1、生活調(diào)理
　　頸椎病頭暈的患者，在平時(shí)的生活和工作中，也是需要注意一些事情的，患者不可以長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)，尤其是在工作的時(shí)候，也不要長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)。
　　工作半小時(shí)左右，可以站起來(lái)做一下擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，會(huì)有很好的緩解疲勞的感覺(jué)，而且對(duì)頸椎病的患者也有很好的效果，患者平時(shí)還需要，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，會(huì)緩解頭暈的癥狀。
　　2、醫(yī)學(xué)手段治療
　　患有頸椎病出現(xiàn)頭暈的時(shí)候，可以運(yùn)用中醫(yī)外治的辦法進(jìn)行改善，如針灸、各種理療等，比如：中藥離子導(dǎo)入、中藥涂擦、及中藥塌漬等療法，都會(huì)有很好的作用。而且對(duì)頸椎病的患者，也有治愈的可能，只要患者堅(jiān)持做幾次，就會(huì)得到好的效果，患者在平時(shí)學(xué)習(xí)、工作一段時(shí)間之后，一定要做放松的運(yùn)動(dòng)，這樣能夠緩解頸椎病。
　　3、做米字操
　　頸椎病頭暈的患者，也可以在網(wǎng)上看看米字操的視頻，沒(méi)事的時(shí)候可以做一會(huì)，也會(huì)有很好的效果，每天只要十分鐘的時(shí)間就好了，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)有很大的改善。
　　而且患者平時(shí)一定要注意，在自己睡覺(jué)的時(shí)候，不可以用很高的枕頭，也不可以過(guò)硬或過(guò)平了，一定要適中，而且平時(shí)還需要注意不可以著涼了，要注意避免太過(guò)于勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間的使用手機(jī)。
　　最后，頸椎病頭暈的患者，平時(shí)多吃一些蔬菜和水果是很好的，而且在每天沒(méi)事的時(shí)候，要多出去走走，不要總是躺在床上玩手機(jī)，對(duì)頸椎不好，而且對(duì)視力也是不好的，平時(shí)一定要注意好好的休息。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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