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安神中藥配方

現(xiàn)在不少人都存在著比較嚴(yán)重的失眠癥狀，這對(duì)身體的健康危害極大，建議服用一些中藥配方來(lái)調(diào)理，比較常見(jiàn)的就是桂圓蓮子湯，三味安眠湯，安神湯，靜心湯以及酸棗仁湯。

現(xiàn)在的人由于長(zhǎng)期面臨較大的生活和工作壓力，再加上飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣不良，所以經(jīng)常都會(huì)感覺(jué)心神不寧，煩躁不安，夜里還很容易失眠。如果長(zhǎng)此以往，對(duì)身體健康的危害很大，因此建議大家及時(shí)的調(diào)理，下面簡(jiǎn)單介紹幾個(gè)安神中藥配方。
　　1、桂圓蓮子湯：準(zhǔn)備100克左右的桂圓和蓮子，將這兩味中藥材清洗干凈，放入砂鍋當(dāng)中加適量的清水煮成湯，放溫之后即可服用。桂圓具有補(bǔ)血養(yǎng)氣，安心寧神的功效，而蓮子則可以補(bǔ)脾止瀉，益腎養(yǎng)精，這兩者合二為一，可以起到非常好的安神效果，同時(shí)也能夠健脾補(bǔ)腎，適合長(zhǎng)期失眠者以及中老年人服用。
　　2、三味安眠湯：安慰安眠湯是由三味中藥材組成，分別是酸棗仁，麥冬以及遠(yuǎn)志，其配伍的比例是酸棗仁15克，麥冬以及遠(yuǎn)志各5克。將這些中藥材放入砂鍋里面，加上500毫升的水，煎至50毫升，每天晚上睡覺(jué)之前服用。這三種中藥材都具有寧心安神以及鎮(zhèn)靜的作用，混合在一起還具有催眠效果，可以改善失眠癥狀。
　　3、安神湯：首先要準(zhǔn)備25克生百合，將其放在鍋中蒸熟，然后加上一個(gè)蛋黃以及200毫升的水，攪拌均勻之后，再加上少許的冰糖，放在鍋中煮沸，最后再加上50毫升的涼開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆颍谒X(jué)前的一個(gè)小時(shí)內(nèi)服用。生百合可以潤(rùn)肺止咳，也可以清心安神，有效的改善失眠以及煩躁不安等癥。
　　4、靜心湯：需要準(zhǔn)備龍眼肉以及川丹參各15克，然后再加上兩碗的清水煎至半碗藥湯，每天晚上睡覺(jué)前的30分鐘服用。龍眼肉以及川丹參都能夠?qū)幮陌采褚约版?zhèn)靜，還能夠補(bǔ)充氣血，對(duì)于心血虛衰所導(dǎo)致的失眠患者來(lái)說(shuō)，常喝些靜心湯可以有效改善癥狀。
　　5.酸棗仁湯：用15克酸棗仁搗碎，加上適量的清水煎煮，每天晚上睡覺(jué)前的一個(gè)小時(shí)服用。酸棗仁可以抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，是非常好的鎮(zhèn)靜藥物，同時(shí)也可以補(bǔ)充氣血，適當(dāng)?shù)姆盟釛椚蕼?，可以改善血虛所?dǎo)致的心悸失眠等癥。

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