一彎腰就感覺腰疼,可能是腰部肌肉韌帶太緊,腰肌勞損等腰肌問題導致的;也可能是腰椎管狹窄,腰椎間盤突出等腰椎疾病引起的;缺鈣,有腎虛問題時,也會讓人出現(xiàn)這種癥狀。
腰疼是許多人都曾經(jīng)遇到過的一種癥狀,當腰疼發(fā)作時會讓活動受限,尤其是在做彎腰動作時疼痛會加劇,嚴重影響正常的生活和工作,想要緩解癥狀,需要先了解彎腰腰疼的原因,才能對癥治療,那么,一彎腰就腰疼怎么回事呢?
一、腰肌出現(xiàn)問題導致腰疼
1.肌肉韌帶太緊
有些人是先天性的肌肉韌帶緊,所以當做彎腰運動時,腰肌會被過度的拉伸,此時就會導致腰疼的癥狀出現(xiàn),如果能經(jīng)常做拉伸運動,讓腰肌太緊的問題得到緩解,彎腰腰疼的有望緩解。
2.腰肌勞損
久坐久站的人很容易出現(xiàn)腰部韌帶勞損,此時就會有腰疼的癥狀出現(xiàn),一般不能彎腰,否則疼痛加重。還有些人屬于長期背負重物勞作的,腰部長時間負重工作,也會導致腰肌勞損,出現(xiàn)腰疼的癥狀。病情較輕時,腰疼可能不明顯,只是在出現(xiàn)彎腰動作時才會有腰疼癥狀,嚴重時,腰疼癥狀會持續(xù)出現(xiàn)。
二、腰椎疾病導致腰疼
1.腰椎管狹窄
隨著年齡的增長,身體中鈣質(zhì)的流失,容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,這可能會導致腰椎管狹窄,腰椎管壓迫到神經(jīng)時,也會讓人在彎腰時出現(xiàn)腰疼癥狀,嚴重時不彎腰也會有疼痛感。
2.腰椎間盤突出
這是導致腰疼最常見的原因,不但會有彎腰疼的癥狀,而且還有下肢放射性疼痛、麻木的感覺出現(xiàn)。
三、缺鈣導致腰疼
當身體缺鈣時,容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,此時患者也會有腰疼的癥狀出現(xiàn),及時補鈣,比如多喝牛奶、多吃蝦皮等含鈣高的食物,或者補充鈣片等,緩解缺鈣問題,有望緩解腰疼病情。
四、腎虛導致腰疼
當出現(xiàn)腎虛問題時,也會有腰酸背痛的癥狀出現(xiàn),患者會在彎腰時讓腰疼的癥狀加重,如果能多吃一些動物的腎臟,枸杞子,狗肉等具有補腎作用的食物,緩解腎虛的問題,這種癥狀也能得到緩解。
0次瀏覽 2025-07-10
0次瀏覽 2025-07-10
0次瀏覽 2025-07-10
0次瀏覽 2025-07-10
0次瀏覽 2025-07-10
0次瀏覽 2025-07-10
0次瀏覽 2025-07-10
0次瀏覽 2025-07-10
0次瀏覽 2025-07-10
0次瀏覽 2025-07-10
0次瀏覽 2025-07-10
0次瀏覽 2025-07-10
633次瀏覽 2023-08-23
0次瀏覽 2025-07-10
0次瀏覽 2025-07-10
0次瀏覽 2025-07-10
0次瀏覽 2025-07-10
0次瀏覽 2025-07-10
0次瀏覽 2025-07-10
622次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2025-07-10
0次瀏覽 2025-07-10
3969次瀏覽 2024-11-21
4235次瀏覽 2024-11-28
4056次瀏覽 2024-12-19
3879次瀏覽 2025-02-25
4081次瀏覽 2025-01-31