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幼兒如何增強(qiáng)抵抗力

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想要增強(qiáng)寶寶的抵抗力，最好選擇母乳喂養(yǎng)，并且堅(jiān)持給寶寶做撫觸，多讓寶寶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多曬太陽，多喝白開水等；隨著寶寶的增長(zhǎng)，要注意攝取的營(yíng)養(yǎng)均衡，并且按時(shí)接種疫苗，也可增強(qiáng)寶寶的抵抗力。

小寶寶的抵抗力比較差，稍微不注意就可能會(huì)出現(xiàn)感冒，發(fā)燒，咳嗽，拉肚子等疾病，這時(shí)家長(zhǎng)可能天天奔波于單位、醫(yī)院之間，時(shí)間長(zhǎng)了肯定會(huì)感覺疲憊不堪，所以提高孩子的抵抗力是每個(gè)家長(zhǎng)的期盼，那么，幼兒如何增強(qiáng)抵抗力呢？
　　1、母乳喂養(yǎng)：剛出生的寶寶最好能有母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹械臓I(yíng)養(yǎng)非常均衡，而且還含有某些抗體，一般6個(gè)月以內(nèi)吃母乳的寶寶很少生病，就是這個(gè)原因，所以想要提高小寶寶的抵抗力最好選擇母乳喂養(yǎng)。
　　2、堅(jiān)持撫觸：經(jīng)常為寶寶做撫觸，可以很好的改善寶寶的血液循環(huán)，促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，提高寶寶的抗病能力，另外經(jīng)常給寶寶做撫觸，還是增進(jìn)母子間感情交流的一種方式，所以經(jīng)常做撫觸的寶寶哭鬧的時(shí)候很少。
　　3、運(yùn)動(dòng)和鍛煉：無論是成年人還是嬰幼兒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉都可以提高身體的抗病能力，所以平時(shí)多帶著寶寶到戶外活動(dòng)，多曬一曬太陽等，可以很好的增強(qiáng)寶寶的抗病能力。
　　4、多喝白開水：多喝白開水可以讓黏膜保持濕潤(rùn)，有效的抵擋細(xì)菌入侵，所以無論是外出時(shí)還是上幼兒園時(shí)，都應(yīng)該隨身為寶寶攜帶的水瓶，讓寶寶隨時(shí)喝水，但是要注意是多喝白開水，不要喝含糖的飲料。
　　5、均衡營(yíng)養(yǎng)：隨著寶寶月齡的增大，會(huì)開始添加輔食，逐步的正常飲食，無論是哪一個(gè)階段都應(yīng)該讓寶寶均衡的攝取各種食物的營(yíng)養(yǎng)，每天所吃的食物盡量多樣化，而且要多吃水果蔬菜、肉蛋奶類食物，少吃或不吃油炸、熏烤的食物，可以提高寶寶身體的抗病能力。
　　6、接種疫苗：目前國(guó)家開展了許多項(xiàng)免費(fèi)的疫苗接種活動(dòng)，家長(zhǎng)都應(yīng)該按時(shí)為寶寶接種疫苗，也可以大大的提高身體的抗病能力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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