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回奶要幾天

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母乳喂養(yǎng)寶寶一段時間后奶水里面的營養(yǎng)可能滿足不了寶寶的需求，這個時候就會給寶寶添加輔食，當然時間久了不會來就會回奶，一般徹底回來的時間在10天左右。

回奶是在母乳的營養(yǎng)跟不上寶寶需求的時候要做的事情，回奶的方法有很多，自然回奶是經(jīng)常被使用的一種。那么回奶要幾天？
　　一、回奶的天數(shù)
　　如果媽媽們在找到最好的斷奶時期而決定要給寶寶斷奶的話，那媽媽們就得開始調(diào)理自己的飲食了哦，需要注意的是每天盡可能不要再喝很多湯，也不要再讓寶寶裹奶，然后這樣進行大約十來天左右媽媽們就會慢慢沒奶的。
　　但媽媽們要注意的是，在媽媽們奶采取自然回奶的方法時候一定要盡量地少喝湯、少讓寶寶裹奶的辦法，等等一切自然回奶需要注意的事項，同時自然回奶也是最好的回奶方法哦。等等一切自然回奶需要注意的事項，同時自然回奶也是最好的回奶方法哦。
　　一般情況下，媽媽們進行自然回奶的時間在7天到半個月之間，具體因每人身體的因素和體質(zhì)所決定。所以在這回奶的期間建議媽媽要注意觀察，而且需要預防乳腺炎哦。如果媽媽們乳房持續(xù)腫痛，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后在醫(yī)生指導下進行治療。注意休息，局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷，有消腫止痛的作用。
　　二、回奶的吃法
　　1、蔬菜類：韭菜、芹菜、冬菇、白蘿卜、韭黃、大白菜、馬齒筧、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。
　　2、五谷雜糧類：地瓜、玉米、麥芽等。
　　3、水果類：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子及柿子等。
　　4、肉類及肝臟類：牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。
　　5、大料類：茴香、鹽（不要過咸）、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。
　　6、水生物以及補品類：田螺、螺螄、性寒類食物（如螃蟹）、海參、西洋參以及人參等。
　　回奶的時候，可吃常吃一些苦瓜、柚子或者是茴香等有利于回奶的食物?；啬痰娘嬍撤绞接泻芏喾N，但是如果在回奶的時候，乳房總是會出現(xiàn)脹痛的情況時，就要及時的就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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