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產(chǎn)后增強(qiáng)免疫力吃什么好

發(fā)布時(shí)間: 2023-05-31 99590次播放

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產(chǎn)后增強(qiáng)免疫力吃營養(yǎng)元素豐富的食物,調(diào)理氣血的補(bǔ)品比較好。

在生產(chǎn)和哺乳時(shí)女性消耗過多,容易出現(xiàn)氣血虧虛的情況??梢赃m當(dāng)補(bǔ)充雞肉、獼猴桃、豆類、酸奶等富含蛋白質(zhì)、維生素C、鐵、益生菌等成分的食物,可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。此外,產(chǎn)婦也可以補(bǔ)充東阿阿膠阿膠塊、復(fù)方阿膠漿等調(diào)理氣血的補(bǔ)品,可以補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血,還能增強(qiáng)正氣,提高免疫力。

產(chǎn)婦平時(shí)還要注意保持健康的生活習(xí)慣和良好的心態(tài),以促進(jìn)恢復(fù)。

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