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哺乳期能喝茶嗎

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哺乳期間最好不要喝茶，因為茶葉會影響母乳分泌。如果哺乳期媽媽想要喝，可以少喝一點點，如果大量喝茶，會導致奶水不足，茶中的咖啡因，還會進入到寶寶的體內，過量會影響寶寶的健康。所以說哺乳期盡量少喝，對于咖啡和巧克力等食物也要少吃。

對于女性來說，茶不僅可以養(yǎng)顏護膚，更是塑造美麗身型的佳品，為現(xiàn)代女性所追捧。但是，分娩后媽媽們，身體在很長一段時間上，都處于恢復期，而且哺乳期媽媽們，吃什么會直接影響到寶寶的健康成長，那么，哺乳期的媽媽可以喝茶嗎？
　　茶為養(yǎng)生之佳品，具有清頭目，除煩解渴，化痰，消食，利尿解毒等多種功效，茶如今的地位不僅僅是養(yǎng)生保健，更多的是被人們視為一種藝術的享受。對于哺乳期女性，目前并沒有科學資料顯示，喝茶會影響母乳分泌，也沒有資料顯示會影響寶寶健康，所以可以適量喝一點。
　　但是注意不要大量飲用，因為大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸，進入血液循環(huán)后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因，還可通過乳汁進入寶寶體內，量過多時，可影響寶寶健康。所以建議哺乳期還是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物，如咖啡、熱的巧克力等，也應少吃。
　　茶葉中所含的鞣酸，可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響，也就越嚴重。哺乳期女性，本就需要補益身體，哺乳期喝茶導致貧血，無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因，可通過乳汁進入寶寶體內，容易使寶寶發(fā)生腸痙攣，忽然無故啼哭現(xiàn)象。
　　哺乳期喝茶更會影響母乳喂養(yǎng)，因為這段期間，要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸，會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
　　媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿，通過乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發(fā)生無故的哭鬧或者少眠。

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