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打呼嚕是什么原因

如果睡在身邊的人有打呼嚕問題，肯定非常痛苦，有一些人的呼嚕聲也特別大，不管是對(duì)別人還是對(duì)自己都有不利的影響，造成打呼嚕的原因有很多，像身材肥胖，舌頭肥大，鼻部異常，呼吸暫停，心血管病變，睡姿原因或者白天太累等等。

打呼嚕是一種非常常見的現(xiàn)象，睡在身邊的人如果呼嚕聲特別大，就會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，打呼嚕的人自身健康也會(huì)受到影響，要找到原因好好解決，那么打呼嚕的原因是什么呢。
　　一、身材肥胖
　　由于肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時(shí)候，咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開放，因而不會(huì)使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時(shí)，會(huì)產(chǎn)生渦流并引起震動(dòng)，陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。
　　二、舌頭肥大
　　盡管有的人體形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃體、軟腭和舌體肥大、懸雍垂過長(zhǎng)、咽喉松弛、舌后綴等。這些器官和組織的局部肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺時(shí)神經(jīng)興奮性下降。
　　三、鼻部異常
　　呼吸道鼻咽部、頜部有生理性異常也是引起打呼嚕的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打呼嚕。 還有頜面部發(fā)育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時(shí)氣流受阻，在晚上睡眠時(shí)更為嚴(yán)重，引起打呼嚕。
　　四、呼吸暫停
　　它的成因與鼻腔、舌部、咽喉等處的病變和生理異常有關(guān)，與其他原因引起的打呼嚕相比，此種程度要更嚴(yán)重。睡眠中呼吸停頓10秒以上為一次呼吸暫停。1小時(shí)的睡眠中出現(xiàn)5次以上的呼吸暫停，或者在一夜長(zhǎng)達(dá)7小時(shí)的睡眠中，呼吸暫停的次數(shù)達(dá)30次以上即可診斷為“睡眠呼吸暫停綜合癥”。
　　五、心血管病變
　　打呼嚕與心血管疾病似乎有天然的聯(lián)系。原因在于習(xí)慣性打呼嚕者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導(dǎo)致血壓上升。

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