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氣血兩虧怎么調(diào)理

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如果身體出現(xiàn)了氣血兩虧的情況，可以使用中藥來進(jìn)行調(diào)理，枸杞子、桑葚子以及桂圓里面所含有的成分，有著非常好的補血益氣的作用。通過飲食對于緩解氣血兩虛也是很不錯的，二米湯、山藥湯圓等都很好。

所謂的氣血兩虧就是指血虛，主要就是因為身體內(nèi)的血量不足或者是血質(zhì)失常而是，身體出現(xiàn)了病理性的現(xiàn)象，當(dāng)血液功能出現(xiàn)失常的時候，也有可能會誘發(fā)氣血兩虧。皮膚會出現(xiàn)干燥的狀況，頭發(fā)也會枯黃，經(jīng)常還會出現(xiàn)乏力的情況。那么氣血兩虧怎么調(diào)理？出現(xiàn)這種情況的原因有什么？
　　一、氣血兩虧怎么調(diào)理
　　1.中藥治療
　　對于氣血兩虧的患者來說，使用中藥來進(jìn)行治療效果會比較好一點。枸杞子有很好的補血養(yǎng)肝的功效，同時還能夠緩解腰酸背痛等癥狀。桑葚子的補肝益腎作用也是非常好的，里面含有比較豐富的活性蛋白以及維生素等成分，對于因久病而出現(xiàn)的氣血兩虧狀況有著很好的補給作用。另外桂元、黃精等效果也是很好的。
　　2.飲食調(diào)理
　　食療對于氣血兩虧的患者來說，效果是特別好的，用大米配玉米煮成的粥，有很好的補血益氣作用。枸杞子、紅棗以及雞蛋放在一起煮補血效果是很不錯的。羊肉和胡椒煮成的湯，有很好的養(yǎng)血益精作用。還可以吃山藥湯圓或者是雙耳湯。
　　二、氣血兩虧的原因
　　1.脾胃虛弱
　　當(dāng)身體的脾臟和胃出現(xiàn)問題的時候就有可能會誘發(fā)氣血兩虧。一般情況下脾臟問題都是與飲食或者是肝膽有關(guān)，長時間飲食不當(dāng)就會使人出現(xiàn)生化無源的狀況，時間長了就會有氣血兩虛。
　　2.失血過多
　　當(dāng)受到了外傷失血過多的時候，有可能會出現(xiàn)血虛的狀況。一般手術(shù)后的患者也會有氣血兩虧的情況。對于女性來說，如果月經(jīng)的時間比較長并且流血量比較大的時候，也會造成血虛。另外，如果體內(nèi)長久出現(xiàn)淤血，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，很容易就會加重血虛的狀況。
　　3.勞累過度
　　對于患有大病或者是久病的人來說，就非常容易消耗體內(nèi)的精氣。大量的勞動也有可能會消耗身體內(nèi)的氣血，很容易會使陰血暗耗，從而出現(xiàn)血虛情況。

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