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補腎的方法

對于需要補腎的人群來說，可以針對于涌泉穴、少陰穴等穴位進行按摩或者針灸，同時可配合服用六味地黃丸等中成藥，也可以用水煎服由鹿茸、山藥、淫羊藿組成的方劑。除此之外，患者可制作一些藥膳食用，并堅持用生姜水泡腳。

毋庸置疑的是，腎臟是人體非常重要的器官，但是也容易出現(xiàn)一些病癥。而腎虛就是人群當中最為多見的一種癥狀，可能會導致腰膝酸軟和盜汗自汗等癥狀，還可能會讓男性陽痿早泄，因此需要及時采取措施幫助補腎。那么補腎的方法主要有哪些呢？
　　一、穴位補腎
　　穴位按摩是補腎健腎的有效方法之一，患者可針對于涌泉穴、少陰穴、內(nèi)關穴、腎俞穴、太溪穴以及足三里穴等多個穴位進行按摩，一般可每天按摩20分鐘左右，連續(xù)堅持一周即可見效。除此之外，也可以采用針灸、艾灸以及電針等方式來刺激穴位，補腎效果也會十分顯著。
　　二、藥物補腎
　　1.中成藥
　　其實在出現(xiàn)腎虛癥狀之后，補腎最好的方法就是服用藥物。患者可以選擇服用具有補腎益腎以及益精養(yǎng)血作用的中成藥，比較常用的有六味地黃丸、金匱腎氣丸以及知柏地黃丸等。如果是男性患者，還可以服用金鎖固精丸。
　　2.中藥方劑
　　腎虛患者可以用水煎服中藥方劑進行調(diào)理性治療，以便能夠達到補腎陽、益精血以及強筋骨等作用，具體需要用到的中草藥鹿茸、山藥、淫羊藿、肉桂、杜仲、肉蓯蓉、菟絲子和芡實以及冬蟲夏草等。一般只要按療程服用即可起到顯著的補腎療效。
　　三、藥膳補腎
　　食療藥膳可作為腎虛患者的治療方法之一，一般可以制作烏雞玉蘭湯、當歸牛肉湯、杜仲羊肉湯等多種肉湯食用，同時也可以制作肉蓯蓉粳米粥、山藥紅豆粥等粗糧粥類食物，可起到補腎養(yǎng)腎等多種功效。除此之外，還可以泡制枸杞子茶、杜仲茶一類茶飲飲用。
　　四、泡腳補腎
　　如果想要補腎，可以每天晚上使用生姜水泡腳，這樣不僅可以改善腎氣不足的癥狀，還可以起到驅(qū)寒解乏的作用。

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