孕晚期便秘是一件非常糟糕的事情,這個(gè)時(shí)候也要注意適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),多喝水,注意飲食,調(diào)節(jié)好自己的心情,使用藥物進(jìn)行控制這些都是可以防御便秘的,建議孕婦可以選擇一種方法控制便秘,這樣對(duì)孕婦和胎兒的健康都比較好。
懷孕是一件非常幸福的事情,但是在懷孕過程中如果遇到身體上的不適,可能就會(huì)比較痛苦了。如有些孕婦由于體質(zhì)原因可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況,孕婦便秘不同的時(shí)期處理方法不一樣,特別是孕晚期便秘要更加慎重,那么孕婦晚期便秘怎么辦?
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
孕晚期身子是非常笨重的,大多數(shù)孕婦都不愛運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)一下可能會(huì)感覺非常累。但是這個(gè)時(shí)候如果有便秘就要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下了,運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),這樣可以防便秘,也能夠讓孕婦的心情變好。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意,盡量不要到人太多的地方去不然容易發(fā)生意外。
2、多喝水
便秘一般是因?yàn)樯眢w缺水引起的,所以用晚期的時(shí)候可以多喝水,給身體補(bǔ)充水分,這樣可以防止便秘,當(dāng)然皮膚也會(huì)變得更加水潤(rùn)。而且多喝水還能夠讓肚子里的羊水充足,這樣可以保證胎兒新陳代謝,也可以防止妊娠紋出現(xiàn)。
3、注意保持好心情
雖說孕晚期便秘比較痛苦,但也要注意不要太過緊張,因?yàn)榫o張的情緒可能會(huì)出現(xiàn)宮縮,這樣胎兒可能會(huì)早產(chǎn)。所以這個(gè)時(shí)候一定要保持好的心情,不要太過緊張,這樣寶寶才會(huì)發(fā)育的更健康。
4、注意飲食
孕晚期便秘的人群也要注意飲食,盡量少吃一些刺激性的食物,因?yàn)檫@些刺激性的食物可能會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān),孕婦可能會(huì)上火從而加重便秘,所以這個(gè)時(shí)候一定要注意,太辣太酸的食物都要少吃。
5、藥物治療
如果孕晚期的時(shí)候便秘非常嚴(yán)重,而且也沒有好轉(zhuǎn)的跡象,這個(gè)時(shí)候可以在醫(yī)生的建議下用一些幫助排便的藥物。要注意的是,這些排便藥物孕婦不能夠隨意使用,要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
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