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墨魚(yú)的功效與作用有哪些

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墨魚(yú)一般有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抑制胃酸、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、催乳、益腎滋陰等功效，建議適量食用。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：墨魚(yú)營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2、抑制胃酸：墨魚(yú)的內(nèi)殼富含碳酸鈣，抑酸的作用較強(qiáng)，可以抑制胃酸分泌過(guò)多。

3、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)：墨魚(yú)中有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，可以起到補(bǔ)血的作用，還能調(diào)理月經(jīng)，緩解月經(jīng)失調(diào)的情況。

4、催乳：墨魚(yú)富含蛋白質(zhì)，還富含各種微量元素和礦物質(zhì)，食用之后可以促進(jìn)乳汁的分泌。

5、益腎滋陰：墨魚(yú)有益腎滋陰的功效，富含氨基酸和蛋白質(zhì)，能夠改善腎臟虧損的情況，緩解疲勞。

建議適量食用墨魚(yú)，不可過(guò)量攝入。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快就醫(yī)進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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