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產(chǎn)后如何縮陰

如果產(chǎn)后想進(jìn)行縮陰，那么可以通過(guò)注射藥物的方式來(lái)改善陰道松弛的狀況，也可以通過(guò)填充藥劑來(lái)改善陰道松弛。但是比較常見(jiàn)的是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行縮陰，例如下蹲或者是仰臥起坐等方式，也可使用陰道啞鈴。

生產(chǎn)也是一種分娩的方式，胎兒會(huì)經(jīng)過(guò)陰道自然的分娩出體外。但是在生產(chǎn)的過(guò)程中，由于胎兒的體積是比較大的，所以會(huì)對(duì)陰道造成一定的損傷，大多數(shù)女性在生產(chǎn)過(guò)后陰道都會(huì)出現(xiàn)一定的松弛感，所以有一部分女性希望在產(chǎn)后能夠有方法來(lái)進(jìn)行縮陰。那么產(chǎn)后如何縮陰呢？需要注意哪些？
　　一、產(chǎn)后如何縮陰
　　1.縮陰注射液
　　對(duì)于產(chǎn)后陰道松弛的女性來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)注射縮陰注射液來(lái)改善這種狀況，通過(guò)注射這種藥物能夠使下體組織成分壞死結(jié)痂，這樣就會(huì)使下體出現(xiàn)緊縮感。
　　2.填充藥劑
　　當(dāng)產(chǎn)后陰道出現(xiàn)了松弛狀況時(shí)，可以通過(guò)填充一定的藥劑來(lái)改善這種狀況，一般情況下所選用的藥物都是膠態(tài)狀的生物藥劑。主要是因?yàn)橄麦w的內(nèi)壁血管是特別豐富的，通過(guò)注射這類(lèi)藥物既能夠使下體部位出現(xiàn)緊縮。
　　3.運(yùn)動(dòng)縮陰
　　女性的下體本身就有一定的自我修復(fù)功能，所以在生產(chǎn)過(guò)后可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行縮陰。比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式就是下蹲，而且也可以通過(guò)自我練習(xí)陰部來(lái)改善下體松弛的狀況，例如憋小便或提肛來(lái)增強(qiáng)彈性的恢復(fù)。仰臥起坐這種方式效果也是比較不錯(cuò)的，一組5次，每天至少要鍛煉5組。
　　4. 使用陰道啞鈴
　　將陰道啞鈴放于下體后，保持直立的狀態(tài)，然后使盆底肌肉處于緊張的狀態(tài)，這樣就能使陰道啞鈴?fù)Ａ粼隗w內(nèi)，通過(guò)這種鍛煉能夠有效的恢復(fù)彈力。
　　二、產(chǎn)后縮陰的注意事項(xiàng)
　　1.一定要坐完月子之后再進(jìn)行
　　如果想要在產(chǎn)后進(jìn)行縮陰，那么一定要坐完月子之后再進(jìn)行。因?yàn)樵谧伦悠陂g身體是比較虛弱的，需要加強(qiáng)休息和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如果在這個(gè)時(shí)候就注射縮陰劑或是填充藥物，很容易會(huì)誘發(fā)感染等問(wèn)題。
　　2.注意訓(xùn)練的強(qiáng)度
　　產(chǎn)后縮陰運(yùn)動(dòng)不能夠一次使自己太過(guò)于疲累，要根據(jù)身體的狀況循序漸進(jìn)。

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