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孕晚期胃酸燒心怎么辦好

懷孕期間有不少的女性朋友都會(huì)分泌孕酮，因此也會(huì)出現(xiàn)明顯的胃酸燒心現(xiàn)象，只是如果想要得到改善，就應(yīng)該選擇合理的膳食，注意睡眠的姿勢(shì)，另外也一定要選擇比較寬松的衣服，在生活中盡量不要吸煙，必要的情況下也可以選擇服用藥物。

懷孕期間孕婦也會(huì)不斷的分泌孕酮，此時(shí)子宮平滑肌就會(huì)進(jìn)入到松弛的狀態(tài)，而這種荷爾蒙也會(huì)導(dǎo)致胃的閥門(mén)逐漸變松，導(dǎo)致大家出現(xiàn)明顯的不舒服現(xiàn)象，很有可能就會(huì)出現(xiàn)灼燒的一種感覺(jué)，其實(shí)這是一種比較正常的現(xiàn)象，但是也應(yīng)該盡快的緩解，孕晚期胃酸燒心怎么辦呢？
　　一、合理膳食
　　不要吃得太多，以免增加胃部的壓力，最好是選擇少食多餐的原則，也應(yīng)該慢慢的咀嚼。 尤其是晚餐，最好在睡覺(jué)前2到3小時(shí)內(nèi)吃東西，這樣你就有足夠的時(shí)間消化食物。避免引起食用胃腸不適的食品和飲料，這些食品和飲料通常包括碳酸飲料、酒精，所以懷孕期的女性朋友并不應(yīng)該吃。飯后嚼一塊口香糖，口香糖刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。
　　二、注意睡眠姿勢(shì)
　　晚上睡覺(jué)時(shí)，要墊一些枕頭，以提高上身。頭底抬高15-20厘米，上身抬高10-15度，可有效減少食管反流，但不適宜通過(guò)墊高枕頭來(lái)提升整個(gè)上身，因?yàn)閴|高枕頭無(wú)法提升整個(gè)上身，反而會(huì)使食道和胃構(gòu)成鋸齒形，影響食物流入胃內(nèi)，加重食道反流，加重胃灼熱。
　　三、寬松的衣服
　　為了緩解食管反流，孕婦應(yīng)穿寬松的衣服，盡量不要選擇在腰腹部位有緊身效果的衣服。為避免腹內(nèi)壓升高，大便應(yīng)暢通，如果患有了呼吸道感染現(xiàn)象，必須要第一時(shí)間接受治療。
　　四、不要吸煙
　　吸煙不僅會(huì)引起許多嚴(yán)重的健康問(wèn)題，而且還會(huì)增加胃酸分泌，為了達(dá)到預(yù)期的效果，有吸煙習(xí)慣的婦女應(yīng)該在懷孕前戒煙。但是，如果你懷孕后仍在吸煙，并且很難戒煙，咨詢你的醫(yī)生，看看她是否能幫助你找到戒煙的正確方法。
　　五、服藥
　　含鎂或鈣的非處方酸抑制劑也有助于緩解胃部不適，但服用前請(qǐng)咨詢醫(yī)生，因?yàn)槟承┢放频乃嵋种苿┖袖X、阿司匹林或大量鈉。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用一些比較基礎(chǔ)的藥物，能夠有效的幫助孕婦減輕胃灼熱的現(xiàn)象，而且對(duì)于寶寶也不會(huì)產(chǎn)生影響。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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