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月子病的癥狀

女性在坐月子期間，由于勞累、受涼，可出現(xiàn)腰酸背痛，身體虛弱等月子病。為了避免出現(xiàn)這種現(xiàn)象，女性在做月子時要特別注意休息，并做好保暖工作，保持平和的心態(tài)，并注意禁止性生活，以免出現(xiàn)感染。

月子病并不是某一種疾病，它是人們對女性產(chǎn)生出現(xiàn)的一系列癥狀的統(tǒng)稱。通常民間認為這些癥狀是女性在做月子期間，由于身體著涼等原因引起的。那么，月子病的癥狀有哪些？
　　一、月子病的癥狀有哪些
　　1、腰酸背痛
　　女性在懷孕之后，由于肚子慢慢變大，身體的重心也會慢慢向前移，從而影響到身體的各個關節(jié)。再加上女性在懷孕期間所分泌的孕激素可導致女性鈣的流失，許多女性會出現(xiàn)腰部和其他關節(jié)的不適。在做月子期間，如果沒有好好調(diào)養(yǎng)，再加上給寶寶喂奶、換紙尿褲都需要彎腰、勞累，從而使女性經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。
　　2、體虛
　　女性生產(chǎn)完之后，在月子期間，由于身體仍未恢復，十分虛弱，很容易受到風寒濕熱的侵襲，導致出現(xiàn)氣血不足、感冒等癥狀。如果月子期間飲食沒有注意補充營養(yǎng)，身體會受到很大的損傷。因此，女性在月子期間一定要注意不要碰冷水，并注意調(diào)節(jié)好情緒，避免憂郁、焦慮的情緒對身體造成傷害。
　　二、女性月子期間要注意什么
　　1、禁止性生活
　　女性在月子期間，身體十分虛弱，此時如果過性生活，生殖系統(tǒng)很容易受到感染，從而引發(fā)各種疾病。因此，月子期間應禁止性生活。
　　2、保持好心態(tài)
　　女性產(chǎn)后由于激素水平的變化，有可能出現(xiàn)情緒上的波動，比如焦慮、抑郁等，這些情緒對身體會有很大的損傷，且會影響到泌乳。因此，女性應調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，盡量放松心情，出現(xiàn)抑郁的情緒時應想辦法排解。
　　3、補充營養(yǎng)
　　月子期間要保證充足的營養(yǎng)，不能吃生冷、辛辣食物，不能因為擔心肥胖而采取節(jié)食的手段。
　　4、保暖
　　女性在月子期間不能讓自己受涼，不要用涼水洗臉、洗頭、洗澡，要做好保暖工作，出門時要戴上帽子。 不過也要注意房間應適當通風。

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