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喝豆?jié){的好處和壞處有哪些

豆?jié){當(dāng)中含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，長期喝豆?jié){的好處有強(qiáng)身健體、防治冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病；其壞處有不利于6個(gè)月以下的嬰兒生長發(fā)育，不利于本身存在著腎功能不全痛風(fēng)以及腸胃比較虛弱等情況的患者的疾病恢復(fù)。

一、喝豆?jié){的好處

1.強(qiáng)身健體：因?yàn)槎節(jié){當(dāng)中含有蛋白質(zhì)鐵元素以及鈣元素等等營養(yǎng)物質(zhì)，所以每天喝豆?jié){可以增強(qiáng)機(jī)體體質(zhì)，還能夠有效地提高身體的免疫力和抵抗能力。

2.防治冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟?。阂?yàn)槎節(jié){當(dāng)中含有豆固醇以及鉀元素等物質(zhì)，能夠有效地改善大家體內(nèi)的心肌營養(yǎng)，并且加強(qiáng)心肌血管的興奮能力，同時(shí)還可以降低大家體內(nèi)的膽固醇，有效地促進(jìn)血流，從而防止血管痙攣等情況的出現(xiàn)，所以適當(dāng)喝豆?jié){，能夠起到很好的防治冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的作用。

二、喝豆?jié){的壞處

雖然喝豆?jié){有很多好處，但是對(duì)于部分人而言還是需要謹(jǐn)慎地飲用豆?jié){，比如說小于6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，因?yàn)檫@些嬰兒的胃腸功能還沒有發(fā)育完善，所以此時(shí)喝豆?jié){可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒的身體出現(xiàn)一些問題，另外，本身存在著腎功能不全以及痛風(fēng)情況的患者也不能夠大量的喝豆?jié){。除此以外，因?yàn)槎節(jié){性偏平寒，所以大家如果大量飲用的話，可能會(huì)出現(xiàn)反胃以及吞酸等不適癥狀，如果大家日常脾胃比較虛弱的話，也不能夠大量的飲用豆?jié){。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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