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舌頭發(fā)白怎么治

舌頭發(fā)白的治療方法主要分為兩種，一種是生活調(diào)節(jié)，一種是艾灸治療。一般通過(guò)生活調(diào)節(jié)癥狀就可以得到有效緩解。生活調(diào)節(jié)主要是調(diào)整飲食，多吃水果蔬菜，多喝水。要規(guī)律作息，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。艾灸主要是艾灸足三里、關(guān)元等穴位。

人的舌頭可以在很大程度上反映健康，身體不好的人，舌頭都會(huì)出現(xiàn)明顯異常，比如說(shuō)舌苔變黃變厚，舌頭逐漸發(fā)白等等。舌頭發(fā)白是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種癥狀，這種癥狀反映了身體體質(zhì)虛弱。舌頭發(fā)白必須及時(shí)調(diào)理，否則免疫功能會(huì)下降。那么舌頭發(fā)白怎么治？
　　一、舌頭發(fā)白怎么治
　　1.生活調(diào)節(jié)
　　合理膳食
　　舌頭發(fā)白和飲食不健康有很大關(guān)系，所以首先要調(diào)整飲食，要注意按時(shí)間吃飯，并且多吃水果蔬菜。舌頭發(fā)白的人可以多吃一些羊肉、薏米、核桃或者是枸杞子等食物，這些食物都可以補(bǔ)血健脾。少吃肥甘厚膩的油炸食物。注意多喝水。
　　規(guī)律起居
　　在調(diào)節(jié)完飲食之后也要調(diào)節(jié)自己的作息規(guī)律，平時(shí)盡量不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致體虛癥狀加劇，舌頭發(fā)白也會(huì)變得更加明顯。
　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體體質(zhì)，也可以有效治療舌頭發(fā)白的癥狀。但是這類(lèi)患者身體虛弱，所以必須適量運(yùn)動(dòng)，可以做一些輕松的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑。
　　2.艾灸治療
　　艾灸能夠有效的益氣通絡(luò)，所以對(duì)舌頭發(fā)白，有很好的治愈功效。一般可以艾灸足三里、關(guān)元、三陰交等穴位。
　　二、舌頭發(fā)白是什么原因引起的
　　1.身體虛寒
　　舌頭出現(xiàn)發(fā)白的癥狀，一般都是寒癥導(dǎo)致的，也就是身體寒氣太多了。這種情況和平常吃太多冷飲有很大關(guān)系。
　　2.氣血運(yùn)行不暢
　　當(dāng)身體氣血運(yùn)行不暢的時(shí)候，舌頭上的血液運(yùn)行會(huì)受阻，從外表上來(lái)看舌頭就會(huì)出現(xiàn)發(fā)白的情況。氣血運(yùn)行不暢和寒氣過(guò)多也有關(guān)系，同時(shí)也和運(yùn)動(dòng)量過(guò)少有關(guān)。
　　3.胃部炎癥
　　胃部出現(xiàn)炎癥導(dǎo)致消化功能異常的時(shí)候，舌頭也會(huì)開(kāi)始發(fā)白。但是這種發(fā)白發(fā)展到后期會(huì)變成黃色舌苔，和以上兩種原因引起的舌頭發(fā)白有很大區(qū)別。

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