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痛經(jīng)怎么治好

痛經(jīng)是很多女性朋友月經(jīng)期間會出現(xiàn)的一種癥狀，只是程度輕重的不同。嚴重情況下會直接影響到女性朋友正常工作和生活。當痛經(jīng)的時候，我們可以喝一些紅糖水，服用益母草，用熱水泡腳，進行穴位按摩來進行治療。

痛經(jīng)是一種極為常見的婦科疾病，一旦出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，女性朋友一定要積極的治療，以防給自己帶來太大的痛苦。那么痛經(jīng)怎么治好呢，下面大家就跟著我一起來具體的了解一下吧！
　　1、喝紅糖水：月經(jīng)期間，大多女性朋友都存在著或輕或重的痛經(jīng)困擾。這時候可以喝一些紅糖水來進行治療，也可以在紅糖水中放入一些生姜。因為紅糖中含有鈣元素和鎂元素，它們有鎮(zhèn)靜、舒緩的作用。所以在痛經(jīng)的時候喝一碗紅糖水，能夠有效的緩解痛經(jīng)達到治療的效果。
　　2、服用益母草：服用益母草可以有效的緩解女性朋友痛經(jīng)的癥狀。益母草所含的物質(zhì)可以擴張女性朋友的平滑肌，防止平滑肌痙攣性的收縮，從而達到治療痛經(jīng)的效果。另外，益母草還可以改變女性朋友的腦垂體后葉素，從而起到治療痛經(jīng)的效果。
　　3、用熱水泡腳：當體內(nèi)的血流不通暢，都淤積在小肚子那邊，就會引起痛經(jīng)的癥狀。用熱水泡腳，可以促進女性朋友體內(nèi)的血液循環(huán)，加快血液的流通速度，從而達到治療痛經(jīng)的效果。在用熱水泡腳的時候也可以加一些紅花，因為紅花也有促進血液循環(huán)的功效呢。
　　4、穴位按摩：按摩人體的三陰交和太沖這兩個穴位，可以治療痛經(jīng)。三陰交在我們小腿的內(nèi)側(cè)，我們從腳踝上緣的位置往上數(shù)三個手指頭，就是三陰交的位置。太沖在我們大腳趾和第二個腳趾頭中間的腳背處。按摩著兩個穴位，可以促進女性朋友體內(nèi)氣血的運行，就可以達到治療痛經(jīng)的效果了。
　　在日常生活中，如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀。我們可以采用上面的四種有效方式來進行治療。另外，還可以多喝點白開水，多穿點衣服，千萬不要受涼。另外，不要吃太辣或則寒涼的食物。

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